首頁 > 育兒寶典 > 1-3歲 > 寶寶的青菜泥怎麼做

寶寶的青菜泥怎麼做

來源:孕育親子課    閱讀: 6.91K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

寶寶的青菜泥怎麼做

小的寶寶奶是主要的食物,等到他們長到六個月時少量可以添加輔食,讓他們嘗試許多的食材,包括一些蔬菜。讓寶寶攝入蔬菜中的營養,需要做成菜泥。那麼,寶寶的青菜泥怎麼做?

給寶寶製作青菜泥非常簡單,只要把青菜洗乾淨了,然後切成碎一些的,放到鍋裏蒸熟,將菜裏的青筋挑出,然後用勺子攪拌成泥就可以喂寶寶吃了。以下這兩款菜泥適合寶寶吃,具體內容如下:

1、四味菜泥

用到的原料有胡蘿蔔、菜花、豌豆、毛豆、牛奶等等。把這些食材洗乾淨,胡蘿蔔需要把皮颳去切成小丁,菜花也要掰成小朵,豌豆與毛豆的皮需要去掉。之後,把4種原料都裝到小碗裏放到屜上蒸熟,取出來後碾成糊狀拌勻。

把牛奶燒開,把菜泥倒入就可以喂寶寶吃了。四味菜泥比較好消化,營養價值也比較高,有豐富的蛋白質、脂肪與鈣等等。

2、胡蘿蔔泥

用到的食材有胡蘿蔔、牛奶與白糖適量。把胡蘿蔔洗乾淨了,把皮去掉,放到鍋中蒸熟。拿出來後碾碎,倒入適量的牛奶再摻上少許的白糖攪拌均勻。拌好了的胡蘿蔔泥放於鍋內,倒入少許的清水,開小火煮成糊狀即就可以了。胡蘿蔔泥裏的鈣豐富、鐵與胡蘿蔔素等,這是寶寶經常要吃到的輔食。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲