有一些幼兒期的寶寶，因爲挑食或者偏食比較嚴重，就會出現大便乾燥，所以經常會出現排便困難。對於這種情況，有時家長又不知該怎樣，給寶寶調理出現的便祕。那麼，3歲寶寶排便困難怎麼辦呢？
辦法一：喝點香油緩解。三歲小寶寶出現排便困難的時候，需要及時給寶寶緩解這種症狀，可以讓寶寶喝一點香油，能夠緩解大便乾燥，所造成的排便困難。
辦法二：避免挑食。寶寶大便乾燥，出現便祕，常常和飲食結構不合理有關係。比如小寶寶常常出現偏食，挑食，這就容易出現便祕。所以日常飲食，要儘量讓寶寶，少挑食，給寶寶做的飯菜，要儘量的保證食物種類的均衡性。
辦法三：適量多吃蔬菜。讓小寶寶要多吃一些蔬菜，尤其是綠葉型蔬菜，比如菠菜，油菜，油麥，萵筍及橄欖菜等。這一些綠葉型蔬菜，不但富含膳食纖維豐富，也有較多的維生素，所以對於改善大便乾燥和減少便祕，會有較好的食療功效。
辦法四：多喝水。寶寶出現大便乾燥，一定要多喝水，因爲增加飲水量之後，能夠讓小腸內有充足的水分，則分泌腸液較多，就會減少排便困難。
