爲了更好地有着唯美的胸部曲線圖，許多胸平MM挖空心思了思緒，運動、按摩、整形美容等各種各樣伎倆都齊出場。殊不知，權威專家勸誡，一些欠佳的生活方式，纔算是造成 胸部愈來愈小的罪魁禍首。因此，要想極致胸部，MM們最先必須避開下邊的四大豐胸美乳阻礙。
第一。
不要吃油、不吃肉的減肥的方法或許能使你的屁股大出來，但也很有可能使你的胸部“出現縮水”。攝入含有蛋白和人體脂肪的食品類，如蛋類食品、魚種、豬瘦肉，花生仁、核桃仁、豆類食品等，纔可以使細微平扁的乳房豐腴起來。
豐胸美乳飲食療法。
原材料 500 ml、大棗 6 粒、水果麥片 2一茶匙、老紅糖適當
作法、水果麥片與老紅糖，攪拌均勻就可以服用。
第二，配戴方式不正確。
過小的胸罩會危害胸部的生長髮育，而長期性配戴過大的胸罩又很有可能造成 胸部鬆馳。伴隨着年紀的轉變 及其婚後或創造前後左右，女士的乳房尺寸會產生變化，這時候購買胸罩就需要調節碼數，試過以後再買。
Bra恰當穿法，也不是隨意扣上就可以了，而理應先把胸罩扣上，隨後調節揹帶，身體前屈，拿手將全部乳房及周邊的人體脂肪都塞入罩杯裏，使之看起來豐富圓潤，也可防止乳房人體脂肪移位，使乳房愈來愈小。
Bra恰當購買bra小竅門。
全罩杯內衣。
3/4罩杯內衣。
1/2罩杯內衣。
5/8罩杯內衣3/4罩杯十分類似，合適胸部嬌小玲瓏的女士，能夠使乳房更顯豐腴。
第三。
適度的運動有利於乳房的健體，過多的運動或運動時不留意內衣配戴則很有可能損害乳房。有的人運動的時候會覺得胸罩是個負累，因而不戴胸罩，那樣非常容易使胸部曲線圖走形。尤其是慢跑、跳蠅等，運動時更要留意維護胸部，防止胸部鬆馳。
瘦身豐胸運動。
在腋窩下夾一張紙條行走，肯定是一個健體胸部的好方法。假如堅持不懈做這類訓練，胳膊和胸部的全身肌肉當然會比較發達起來。可是，爲使全身肌肉維持綿軟，行走時別忘記做隨意擺動胳膊的運動。
第四。
按摩能夠促進乳房豐腴，但假如隨意敲打或是往下按摩只能讓乳房愈來愈小。
恰當的按摩方式一：
1.先往乳房上刷上按摩霜；
2.沿着甲狀腺機構，拿手由上往上，從外往內將乳房往上提高；
3.再將按摩拓寬至胸部上邊到頸部的位置，技巧一樣爲往上提高，按摩五分鐘上下。
恰當的按摩方式二：
1.淋浴時運用淋浴花灑，將溫開水或涼水更替着由上往上清洗、刺激性胸部。
2.洗好後，藉着人體發燙時，擦上滋養露，按摩胸部。
3.在乳房周邊，以畫小圓方法做螺旋式按摩。每一個姿勢反覆10次。
