女性朋友在懷孕生寶寶後，一定要有一個更好的休息時間，這個時候要坐月子，可以讓身體各個損傷的部位都復原，這樣才能讓更好的照顧寶寶，有些寶媽會選擇用自己的母乳來餵養寶寶，但是乳房軟了，想要知道月子裏乳房軟了怎麼辦？
月子裏乳房軟了怎麼辦
一般如果奶水充足都會有漲奶的時候，如果乳房一直很軟，這種情況恐怕就是奶水不足了，儘量多喝湯水，多注意休息，實在不行就混合餵養。建議你保持一個良好的心情狀態，心胸放開。平時多吃一些葷腥又營養的食物，比如豬頭肉，豬蹄湯還有鯽魚湯這些對於奶水都是很好的。要多注意休息。還有平時可以順時針都揉一下胸部有助於奶水的流出。
月子裏怎麼護理乳房
建議媽媽堅持每天都要用溫水來清洗乳房，這樣做可以更好的減少乳房受到外來的細菌感染的機率，同時還能清除乳腺管中的各種污穢物，有效地預防乳腺炎的發生。另外，溫水清潔乳房還能給乳房一定的刺激，就會使乳房的韌帶彈性增強，這樣也會防止乳房下垂，要注意護理好自己的乳房，才能給寶寶更好的餵奶。
月子裏乳房軟了怎麼辦？一般情況下，這種現象都是因爲寶媽的奶水少所引起的情況，要注意全方面的做一些調理的工作，着先要調理好自己的心態，不能有太大的壓力，另外還要注意多飲食方面來增加營養，多吃一些可以下奶的食物。
