分娩，使女性的妊娠成功終止，同時也是胎兒在女性子宮中發育成熟以後的一個自然生理階段，生產的結束也會伴隨着女性哺乳的開始，此時大部分女性的乳房已經開始有了奶水的分泌，那麼，產後如何讓奶排出呢？
1、嬰兒吮吸。不管分娩以後的女性奶水是一個什麼樣的狀態，寶寶們的及時哺乳，都可以促進女性奶水的更多分泌，而且，寶寶吮吸的越早，此後奶水的分泌也會更順利，這樣就會避免分泌出的奶水積壓在乳房內，造成堵塞而出現疼痛等不適反應。
2、吸奶器。因爲新生兒寶寶的力量有限，而且如果出現了奶水分泌不夠順利的情況下，可以使用吸奶器來幫助排出乳腺中的奶水，這樣也會對寶寶的吮吸更有幫助，同時，也可以避免乳腺中有殘存的奶水，可以促進奶水接下來更順利的排出。
3、按摩。很多女性在懷孕過程中也會通過不同的方式來對乳腺按摩，這樣可以爲乳房在分娩以後奶水順利分泌打下基礎，在分娩以後，也可以選擇按摩的方式來促進奶水的分泌，但是具體的按摩手法需要根據每個女性乳腺不通的狀態來選擇。
