現在的寶媽都希望讓寶寶吃自己的奶水，所以在生產之後，最怕的就是奶水分泌不足了。這時候產婦可以喝一些具有補奶水以及催乳作用的湯，這對於促進奶水的分泌都是特別有好處的。那麼，補奶水吃什麼湯呢？
女性在產後想要補奶水，可以喝豬蹄湯、排骨湯，這些湯有通經下乳的功效，而且還能夠預防乳腺炎。產婦還可以喝一些烏雞湯，烏雞能夠的滋補肝腎，而且還具有產婦增乳補益作用。在蝦肉裏面有很多的蛋白質以及鈣質，用來熬湯的話，也能夠促進女性泌乳。因此，產後的女性喝豬蹄湯、烏雞湯、排骨湯以及蝦肉湯，就能夠有效的補奶水。
女性在產後不僅要補奶水，而且還需要通乳，乳腺暢通之後，纔有利於奶水的排出和分泌。而且產後的女性經常都會有乳房腫脹、漲疼以及堵奶的情況，這時候就應該喝一些通乳湯。鯽魚湯是很多產婦都會喝的湯，女性在產後喝鯽魚湯就能夠通乳，還有顯著的補奶作用。此外，絲瓜絡也有通經活絡的作用，女性在產後多喝一些絲瓜湯，就能夠讓乳腺更加的暢通。
