產後媽媽們在坐月子期間足不出戶，每天肉、蛋和各種湯品都在不斷的進補，它對於產後媽媽們身體的恢復和產後下奶是很有幫助的。月了期間的飲食要遵循稀、軟、精和雜爲主要原則。由於胃腸功能還未恢復，所以要少食多餐。那麼坐月子能不能吃鴿蛋？
坐月子是可以吃鴿蛋的。鴿蛋中含有優質的蛋白質和多種維生素等營養成分，是利於產後身體恢復的，同時爲機體提供所需的多種營養。產後的媽媽們需要多注意水分的攝入，一方面會更有利於乳汁的分泌，另一方面可以彌補因爲出汗而流失的水分，所以在平時的飲食中要多喝一些湯和牛奶。
另外，產後媽媽們的飲食要儘量的將飯菜煮得軟一些，不易吃過硬的食物，否則會影響到機體正常的消化功能。在哺乳期間，如果媽媽們的母乳分泌量夠寶寶食用，不需要在哺乳期刻意的增加飲食，但需要注意葷素合理的搭配。進食的品種越多，營養就會越均衡。
再者，月子期間的女性需要注意多休息，才能更好的保證子宮和卵巢的恢復，避免落下月子病。
