哺乳的媽媽非常偉大，爲了能讓自己的寶寶有更多的奶水喝，媽媽都會吃一些有營養的食物。媽媽也害怕誤食會影響到奶水的質量，所以吃的每一口食物都特別小心。那哺乳期能不能吃生蔥呢？
哺乳期的媽媽最好不吃生食，也不可以吃生蔥。媽媽雖然已經過了月子了，可是身體恢復速度並沒有那麼快，此時吃生蔥會影響到腸胃。生蔥是很刺激性的食物，媽媽吃了這種食物之後很有可能會拉肚子。媽媽一拉肚子了，奶水的質量也會受到一定的影響，會影響到寶寶的身體發育。
哺乳期的媽媽非常辛苦，爲了有更多的奶水給寶寶喝，不能吃的時候媽媽一口都不會吃。想要有更多的奶水，媽媽可以多煮一點鯽魚湯喝。魚湯的營養價值高，蛋白質含量非常豐富。媽媽多喝一點鯽魚湯，能促進體內分泌更多優質的母乳，能夠更好的餵養寶寶。
哺乳期媽媽最好不要吃生蔥，其實除了不能吃生蔥之外，只要是生冷的食物，媽媽最好不要吃。此外哺乳期應該注重營養的補充，媽媽要多吃營養的食物。同時要避免吃山楂片，山楂片會回奶。
