生產之後就需要進入到哺乳期這個重要的時期，哺乳期需要堅持給嬰兒餵奶，這樣才能夠保證嬰兒攝取足夠的營養成分，從而健康的成長髮育。有很多產婦都比較擔心產後初乳不夠吃，那麼產後初乳夠吃嗎？
產後初乳夠不夠吃需要根據個人的身體素質來決定，這是因爲產婦的個人體質並不相同，而且在產後乳汁的分泌速度也會出現明顯的差異。另外產後身體過於虛弱也會直接影響到乳汁分泌，所以夠不夠吃需要根據實際情況來決定。
想要讓母乳更多，那麼在產後一定要讓嬰兒充分的吮吸乳頭，這樣就可以有效的促進乳汁的分泌。在平時還可以選擇按摩的方式來按摩乳房，這樣也可以增進乳汁的分泌。讓母乳的量更多，從而滿足嬰兒的食用需求，不用擔心嬰兒營養不良。
在產後及時的調整自身的飲食也可以促進乳汁分泌，在飲食方面可以多添加一些湯水類的食物。像是豆腐鯽魚湯，黃豆豬腳湯等都是常見的下奶湯類。在產後適當的喝這些湯類，就可以有效的促進乳汁分泌，避免乳汁過少的情況出現。
