首頁 > 營養寶典 > 保健食品 > 新鮮魚腥草的食用方法

新鮮魚腥草的食用方法

來源:孕育親子課    閱讀: 1.85W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

新鮮魚腥草的食用方法

新鮮魚腥草除了可以入藥,還可以用在平時的食物中。可以用來炒肉、燉湯,甚至還能涼拌呢!這裏就先爲大家介紹兩種食用方法

一、魚腥草炒肉

主料 :魚腥草適量,豬裏脊肉適量,色拉油適量,雞精少許,蠔油1小勺,澱粉1小勺。

做法:

1、裏脊肉洗淨切成肉片,用一小勺生粉和一小勺蠔油拌勻醃製十五分鐘以上。醃製好後加入色拉油拌勻。魚腥草洗淨,摘去老根,折成小段。

2、鍋燒熱,放油,油熱後放醃製好的肉片滑炒至肉片變色,盛出備用。

3、用炒肉片的餘油煸炒魚腥草,一兩分鐘即可。倒入剛纔的肉片一起翻炒幾下,加一點鹽和雞精調好味即可出鍋。

二、魚腥草綠豆湯

材料:綠豆50克,新鮮魚腥草30克,豬肚200克,薑片、蔥花、鹽適量。

做法:

1、綠豆、魚腥草、豬肚洗淨待用,豬肚切成小塊。

2、把綠豆和豬肚放入燉鍋內,加水500毫升,燒沸,再轉小火煮1個小時。

3、往湯里加入魚腥草、薑片、蔥花、鹽,再煮10分鐘即可。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食