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決明子要怎麼泡水喝

來源:孕育親子課    閱讀: 1.99W 次
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決明子要怎麼泡水喝

秋季養生,不妨試試用決明子泡水。決明子是一味常見的中藥材,不管是入藥還是煲湯、作茶飲,都有養生保健之功效,那麼決明子要怎麼泡水喝呢?下面我們一起來了解一下!

一、決明子茶

用法:決明子30g

用法:開水沖泡,

功效:能降壓降脂,潤腸通便。

二、山楂決明子茶

原料:陳皮15g 、乾草15g、決明子60g 、陳山楂15g 、車前子。

用法:5碗水熬成一碗水,

功效:減肥作用

三、決明子綠茶

原料:決明子、綠茶各5g。

製法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡爲止。

功效:清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

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