決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認爲，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
《本草綱目》有關於決明子的記載：其味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經，潤腸通便，降脂明目，防便祕及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。《神農本草經》也說：“決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身。”
現代的觀點也認爲熟決明子能潤腸通便、降血脂，目赤澀痛或眼睛酸澀多淚，對視力下降也有一定的治療效果。再者可以用於治療對於肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風熱眼痛、習慣性便祕。
餐後喝一杯決明子茶可以起到纖體的作用，能消除腹部多餘的油脂而擁有一個平坦小腹，是一種效果較爲顯著而副作用較低的減肥茶。
決明子泡水喝減肥嗎決明子泡水喝減肥嗎？這是許多尋求輕鬆減肥而喝決明子茶人士之前的疑問。《本草綱目》中關於決明子的記載：其味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經，潤腸通便，降脂明目，防便祕及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
可以說決明子泡水喝確實有減肥的效果，其中最主要是其富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，這些元素具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子泡水喝要有減肥效果需要堅持喝，對減肥纔有有很好的效果。可以飲用決明子綠茶，每次取熟決明子、綠茶各5g當成日常泡水喝，以每日食用1次，以5到7日爲l療程。
再者決明子茶夏天裏一種很好的清涼飲料。在夏季裏可以以當季的決明子、桑椹子、萊菔子、綠茶爲原料沖服，特別適合中老年飲用的健康減肥茶飲，其既能清肝明目，宣散風熱，又能益腎補精，潤腸通便。
但是決明子泡水喝雖然能夠減肥，也要注意用量和服用方法，一次不可服用過多，否者可能會產生腹痛或腹瀉而造成對身體的損害，有害無益。最好每次在餐後三十分鐘再服用決明子茶，一次控制量在五克作用，切勿貪多。
決明子泡水喝怎麼泡決明子泡水是一種日常常見的一種茶水，有清肝明目、潤腸通便、降血壓、降血脂、減少膽固醇桃仁等的功效而受到人們的喜愛，其實除了簡單的決明子泡水，決明子還能杞菊、綠茶等一起製成可口又有一定功效的茶水。
1、杞菊決明子茶。材料：枸杞、貢菊、熟決明子按照一比一的比例。將材料分別洗淨後放入茶壺中用煮沸的開水浸泡約10分鐘，撈出材料，根據個人口味可以加入適量白糖或不加。這道茶清肝明目、清熱利溼，適合肝熱旺盛而眼部有較多分泌物的上火人士服用。
2、決明子綠茶。材料：熟決明子、綠茶各5g。將熟決明子聯合綠茶一起加入水杯中加入沸水浸泡約5分鐘便可以服用，而且可以多次續水直到味道變淡爲止。此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。平日可當成茶水來飲用特別適合長期面對電腦的辦公室人員。
3、桃仁決明蜜茶。材料：桃仁20克、決明子24克、白糖或蜂蜜適量。將桃仁、決明子加入砂鍋中，再加入約三碗的水煎煮至沸騰，取其汁水去掉渣滓，等到起稍微冷卻便可以加入適量的蜂蜜或者白糖。這款茶水能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子泡水喝有害處嗎是藥三分毒的道理是大衆都知道，同樣決明子泡水喝雖然有着良好的功效和醫用價值，但是如果服用過量或者特殊體質的人服用也是會產生問題的。
首先，作爲具有潤腸道通便祕的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質如果長期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便祕。
再者熟決明子由於其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學研究表明，在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨牀使用本品口服降血脂，服藥後有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和噁心，但可自行消失，不影響繼續服藥。
性微寒的決明子，服用者體質較爲虛弱或服用過量，可能導致拉肚子、腹瀉等問題，再者胃痛的人飲用此茶也會加重病情。對於慣性便祕和高血壓的人來說決明子茶可以作爲平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處於經期中的女性不宜服用決明子茶。因爲其有“主渲瀉”的副作用。懷孕女性長期飲用，可能會使子宮內膜不正常，從而誘發早產。
決明子泡水喝的注意事項決明子泡水喝有幾點需要注意的事項是需要我們瞭解的。
首先對於決明子存在一種普遍的誤區，就是覺得決明子有養肝護目的功效治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出和夜盲等問題，是一種治療眼部疾病的“萬能藥”，可以治療我們的常規性近視，只要近視服用決明子茶就能改善視力恢復正常。這些觀點都是錯的。
決明子的明目作用主要是由於其能祛除肝臟的火氣，肝通者眼明。而近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對遠處的鏡像模糊，治療的方法通常是手術矯正和眼部鍛鍊。
再者決明子有潤腸通便、降血壓降血脂的作用，脾胃虛寒、及低血壓患者也就忌服用決明子。高壓高脂的人羣如想通過喝決明子茶減肥也需要控制用法用量，要做到少量多次，效果更好副作用也較低。
研究也表明決明子茶中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變，所以平日裏也不可長時間服用。
決明子茶是一種比較耐泡的茶水，在不飲用過量的前提下可以多次沖泡，且其顏色能保持一種均衡的淡黃色直至泡水無味才說明無效了，可以倒掉而做到不浪費。
