孕婦能吃長魚嗎

能吃準媽媽吃鰱魚，可使寶寶變得更聰明。鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。...

能吃魚肉蛋白是優質蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特別容易被吸收，可以有效地供應胎兒生長髮育的需要，因此準媽媽應適量吃些魚肉。...

能吃鰵魚營養豐富，有養血補血，潤肺健脾補腎的作用，在孕期是可以食用的。...

能吃青魚肉嫩味美，含蛋白質、脂肪、鈣、磷核黃素、煙酸、核酸及微量元素鋅、硒等，具有補益肝腎，益氣化溼之功效，可防妊娠水腫，爲準媽媽食補常用。...

能吃鮎魚營養豐富，含有蛋白質、多種維生素和微量元素。對準媽媽尤有補益功效。鮎魚因種類不同，一種是青灰色，一種是牙黃色，身上有花斑。儘量不要選黑色的鮎魚，黑色的鮎...