面對頭髮乾燥的問題，中醫推薦幾種食物，從食療開始，解決頭髮乾燥的問題。另外，請注意不要用吹風機吹頭髮。
1.脫髮、頭屑、頭癢:每次用桑樹根皮4元、水2斤，加入陳醋2兩次洗頭，每天洗一次，洗後不要用清水過多，連續5天促進頭皮血液循環，有固定頭髮的作用，治療頭屑、頭癢、再生頭髮。
2.牡丹花瓣治療脫髮:取出1000克牡丹花瓣，洗乾淨晾乾。早晚各取花瓣1克和茶葉適量，放入杯中用熱水浸泡服用。連續喝了20天左右，脫髮可以停止大幅度好轉。
3.用米醋浸泡菸葉治療脫髮:取30克菸葉，用約90毫升的米醋浸泡10天，用棉棒塗藥擦傷患部，每天3次，該藥塗抹數小時後癢，新病患者一般在3~5天內發生絨毛。
4.核桃冰水防脫髮:核桃2個，槐樹3個，側柏葉30克，冰水適量。前3味共搗爛，用冰水(或雪水)浸泡3周即成。梳洗時，用梳子蘸冰水梳頭。其功效可防脫髮。
5.脂溢性脫髮:透骨草15克，每天一劑，用水煎，先薰後洗頭，洗後用清水洗，一般三劑有效。
6.豬膽汁治療脫髮:豬膽1只。將豬膽汁倒入半盆溫水中，攪拌後洗頭或患部，清除油脂狀鱗片，用清水沖洗，每天一次。這種方法特別適用於脂溢性脫髮。
7.側柏葉治脫髮:側柏葉30克，當歸20克。將上藥加水煎煮後去渣取汁。每天一劑，分兩次服用。
8.當歸黑芝麻治脫髮:當歸、黑芝麻各250克，糖適量。將當歸、黑芝麻炒成細節。飯後用紅糖水衝1勺，每天3次，連續2個月。
9.藥酒治療脫髮:毛薑100克，苔蘚100克，柏葉適量，浸泡白酒700克，浸泡時間越長療效越好。浸在酒外面塗上患處。這個方面不應該穿內衣。
10.香槐核桃治落髮:生香槐子6只(中藥店有銷售)，核桃4枚，兩種藥物都去殼破爛，側柏葉50克，三種藥物如泥，加入淡鹽水200克，浸泡7天即可使用。使用時:在梳子上塗上這種藥液，不斷梳頭，使頭髮溼潤，每天2次，連續2~3個月，頭髮不脫落，溼潤而黑暗。
11.黑豆茯苓膏治療脫髮:黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。將黑豆、茯苓、蒲公英(紗布包)放入砂鍋中，加水適量煮至糊狀，去蒲公英渣，加入冰糖，文火乾燥，儲藏瓶冷藏備用。每天3次，每次20克，飯前空腹吃。適用:脫髮、脫髮、脂溢性皮炎。
12.治掉髮方：將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來大約半小時後放下，自然晾乾，大約半天后再洗淨。持續一個月，脫髮者可以試試。
13.透骨草治脂溢性脫髮:透骨草45克，煎湯薰頭，每次薰頭20分鐘，洗後不要用水洗頭。日一劑多在藥物3日有效，頭髮脫落明顯減少，頭皮瘙癢減輕，繼續藥物治癒。
14.夏季脫髮用冬瓜皮洗頭:夏季頭髮粘而不舒服，頻繁脫髮，頭皮屑多，現代醫學稱脂溢性脫髮，中醫認爲與溼毒有關。處理脂溢性脫髮，可用冬瓜皮煮水洗頭。因爲冬瓜皮是清好產品，頭部可以用冬瓜皮水浸泡一會兒，用清水洗頭。
