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芥菜湯的營養價值

來源:孕育親子課    閱讀: 2.19W 次
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芥菜湯的營養價值

根據《本草綱目》的記載,芥菜是具有醫用價值的,可以通肺豁痰,利膈開胃。同時也是具有可貴的食用價值。有些人不愛吃芥菜,是因爲芥菜身上有着一種獨特的味道,讓人們接受不了,其實爲了去掉那些味道,可以在烹飪前用開水焯一下,這樣芥菜煮成湯,就會更美味啦!由於芥菜的營養價值很高,所以芥菜湯也是具有價值的。那麼芥菜湯的營養價值有哪些?

1、芥菜湯富含維生素B1、維生素B2、維生素E等多種維生素,可以幫助身體吸收人體所需的維生素

2、有助於人體吸收

3、降低血脂的作用

4、不含脂肪、膳食纖維豐富

5、解毒消腫,能抗感染和預防疾病的發生

6、能促進胃、腸消化功能,增進食慾,可用來開胃,幫助消化

7、可防治便祕

8、可作爲眼科患者的食療佳品

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