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黑木耳菜的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 8.7K 次
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黑木耳菜的做法

黑木耳菜雖然與木耳菜的名字很相近,但是它們卻是兩個不同的食材,不過這兩種食材的營養價值與食療價值都是非常豐富的,在烹飪的時候也是非常簡單的。接下來,我們就先來了解一下黑木耳菜的做法有哪些吧!

西蘭花炒黑木耳

食材:西蘭花、木耳、小米椒

調料:植物油、味級鮮、雞精、鹽

做法:

1、木耳用溫水泡開洗淨去掉蒂;

2、西蘭花用手掰成小朵洗淨;

3、用開水焯,加幾滴植物油和鹽,撈起過涼水,瀝乾水分,小米椒洗淨切圈;

4、熱鍋涼油加小米椒和木耳翻炒;

5、加西蘭花,加鹽,加味級鮮,翻炒均勻

6、加雞精嘗味出鍋。

辣炒木耳黃瓜

食材:黃瓜、黑木耳

調料:食用油、生薑、大蒜、花椒、白糖、精鹽、紅辣椒

1、黃瓜去皮,切小滾刀塊;

2、木耳泡發、大蒜切片、生薑切末、紅辣椒切斜段;

3、鍋裏油熱後,放入花椒爆香,放入紅辣椒段、蒜片、薑末炒出辣味;

4、倒入黃瓜塊、木耳翻炒;

5、加1/2湯匙白糖,少許精鹽,翻炒均勻即可出鍋。

涼拌黑木耳

食材:黑木耳

調料:紅黃彩椒、蒜、蔥、生抽、醋、鹽、糖、麻油

1、準備材料;

2、將幹木耳用水泡發後摘洗乾淨;

3、用開水綽燙一下;

4、綽燙後過一下涼開水,以保持木耳的爽脆口感;

5、將紅黃彩椒切小丁,生抽、醋、鹽、糖、麻油調成調味汁待用;

6、將調味汁倒在黑木耳裏拌勻即可。

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