首頁 > 營養寶典 > 食材 > 木耳菜的做法

木耳菜的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 2.04W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

木耳菜的做法

木耳菜的做法有很多,喜歡吃清淡的可以選擇清炒,喜歡吃美味一點的可以加肉一起炒。下面我們介紹兩款木耳菜的做法,喜歡吃木耳菜的朋友可參考。

一、清炒木耳菜

材料的準備:

主料:木耳菜350克;調料:花生油15克,大蒜15克,香油8克,料酒3克,鹽2克,味精1克

做法

1、木耳菜洗淨,撈出瀝水備用;

2、蒜切成末;

3、炒鍋放火上,倒入花生油燒熱,放入蒜末稍炒;

4、倒入料酒,放入木耳菜、精鹽、味精,澆入香油,出鍋即可。

二、海米扒木耳菜

材料的準備

主料:木耳菜750克;輔料:蝦米25克;調料:大蔥10克,大蒜20克,鹽5克,料酒5克,味精2克,澱粉5克,香油10克,花生油30克

做法:

1、將木耳菜洗淨,入開水中燙至斷生,撈出沖涼;

2、炒勺置於火上,加入花生油燒至五成熟,煸蔥、蒜,烹料酒、清湯,下精鹽、海米及木耳菜,移至小火燒至酥爛;

3、加味精、水澱粉勾芡,淋香油裝盤即成。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食