首頁 > 營養寶典 > 食材 > 燕麥片怎麼吃好吃

燕麥片怎麼吃好吃

來源:孕育親子課    閱讀: 1.97W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

燕麥片怎麼吃好吃

將燕麥片混入適量水或者牛奶中一同煮食,都是不錯的吃法,不僅營養十分豐富,口感也特別好。下面我們簡單介紹幾種燕麥片的做法。

蛋奶燕麥片

1、在鍋中放入清水,煮開,然後倒入燕麥片,邊煮邊攪拌。

2、繼續往鍋中添加奶粉和雞蛋,然後加入適量的冰糖,在此煮沸,

3、煮開後繼續煮3-4分鐘再關火,就可以盛出食用了。

牛奶燕麥片營養粥

1、鍋中倒水水,大火燒開,然後慢慢放入調勻的雞蛋液。

2、再將燕麥片放入,邊煮邊攪拌,約3分鐘。

3、放入牛奶和冰糖,並攪拌均勻,就可以盛出來了。

玉米燕麥粥

1、鍋中放適量水(或牛奶),然後將燕麥片也玉米片也放入。

2、大火燒開,然後轉小火煮約5分鐘,看到粥變得濃稠的時候就可以關火了。

3、吃的時候可以根據自己的口感放入適量糖。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食