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黑豆黑米薏米粥的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 2.64W 次
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黑豆黑米薏米粥的做法

黑豆黑米薏米粥的做法很簡單,其實和薏米粥的做法也差不多,懶的媽媽可以一鍋熟,愛烹飪的媽媽可以先煮黑豆黑米薏米,後放其他材料。下面爲你介紹一款美味的黑豆黑米薏米粥的做法,如下:

所需準備的材料:黑豆、黑米、薏米適量,紅棗、枸杞數枚,水適量,白糖2小勺。

所要掌握的步驟:

1、準備好黑豆、薏米、黑米,我差不多每一種抓了一小把,兩人份的粥;

2、黑米、薏米和黑豆食材洗淨,瀝水後浸泡,最好在打算煮的前一晚就開始把這三種材料泡一晚上,這樣比較容易煮熟

3、紅棗和枸杞洗淨,浸泡一會兒。

4、鍋里加足量的水,放入黑豆、黑米、薏仁,大火煮開後轉小火。

5、約20-25分鐘後放入紅棗和枸杞,加入兩小勺的白糖,攪拌均勻繼續煮。

6、煮到米粒軟爛,粥濃稠即可。

烹飪小技巧:

黑豆黑米薏米粥的製作過程並不複雜,但是需要準備的時間稍微長一些,所以在煮粥之前最好先衡量時間泡好黑豆、黑米和薏米。這三者假如沒有經過泡開會很難煮熟,而且味道也很難散發出來。煮黑豆黑米薏米粥最好不要用砂糖,改用冰糖代替,因爲粥本身是祛溼的,而砂糖是偏溼熱的。

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