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水芹菜炒香乾的適宜人羣

來源:孕育親子課    閱讀: 8.69K 次
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水芹菜炒香乾的適宜人羣

香乾一般人皆可食用。

1、適宜身體虛弱,營養不良,氣血雙虧,年老贏瘦之人食用;適宜高脂血症,高膽固醇,肥胖者及血管硬化者食用;

2、平素脾胃虛寒,經常腹瀉便溏之人忌食。

芹菜適宜人羣:

1、特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經期婦女食用;

高血壓者:芹菜清熱、平肝、利水、降血壓、降血脂的功效極佳,因此可作爲治療高血壓及其併發症的有效藥物。

白領們:芹菜可以清心除煩,治療神經衰弱。白領們平時工作壓力大,情緒緊張和精神壓力大容易造成情緒煩悶、氣喘失眠等輕微神經衰弱表現,此時可以食用芹菜等具有安神除煩,清熱潤燥功用的食物,從而平復體內肝火,緩解口乾舌燥,心煩健忘,身體不適等症狀。

便祕者:芹菜是一種纖維比較豐富對身體的新陳代謝很有幫助的食材。對便祕有很大的好處,建議多食用。可以清熱利溼,具有潤腸通便的作用,習慣性便祕及痔瘡患者應該經常食用。

2、芹菜性涼質滑,脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血壓作用,故血壓偏低者慎用;計劃生育的男性應注意適量少食。

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