魷魚長期生長於淺海中，屬於海產品。大家一般都瞭解，海產品含有的營養非常豐富，給人體提供大量的營養。魷魚也不例外，它含有大量的蛋白質和鈣、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質，最人體非常有益。
如果寶寶正處於長身體階段，對於寶寶的骨骼發育很有好處。另外，它的鋅的含量也非常的高，一般補鋅經常會用到牡蠣，但是魷魚中鋅的含量僅僅比牡蠣低一點。所以說，魷魚的價值非常高。
