孜然中含有較高含量的蛋白質、脂肪、無機鹽，還有豐富的鈣、鐵、鎂等礦物元素。孜然有利尿、鎮靜、緩解腸胃氣脹的功效，還有助於消化。
肉類中的營養成分更是豐富，肉片中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B、無機鹽和碳水化合物，可以爲我們的身體補充多種物質。爲避免攝入大量的脂肪與保持菜品的口感，建議烹飪孜然肉片時選擇瘦肉。
