高血壓是一種比較常見的病，患有高血壓之後，在飲食上面就要格外注意了，有些食物是降壓的，有些食物是升壓的，對於鹹雞蛋，它究竟是降壓還是升壓呢？
Q：高血壓能吃鹹雞蛋嗎？
A：高血壓可以吃鹹雞蛋，但是要適量的吃。鹹雞蛋是一種風味特殊、食用方便的再製蛋，富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素，而且容易被人體所吸收。
不過，鹹雞蛋的脂肪含量高於蛋白質的含量，膽固醇含量也較高，每百克約含1522毫克，中老年人多食久食容易加重和加速心血管系統的硬化和衰老。鹹雞蛋含鹽量高，高血壓、糖尿病患者都不宜多食。
媽網小碎語：不少人在中老年的時候都會發現自己已經進入了“三高”人羣之列，這個時候，在生活的方方面面都要注意了，尤其是飲食上面，更要多加節制，鹹雞蛋雖然好吃，但是因爲其中含鹽量是比較高的，所以即使再喜歡吃，也要管好自己的嘴巴，適量的吃哦！
