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絲瓜毛豆的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 2.57W 次
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絲瓜毛豆的做法

絲瓜是一種非常常見的蔬菜,雖然非常普通,但是它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效,卻是讓它大放異彩。絲瓜的做法有很多,那麼絲瓜搭配毛豆,會擦出怎樣的火花呢?絲瓜與毛豆的結合,更好詮釋了夏天清新菜式的特點,那就是濃淡適宜,如粒粒翡翠的毛豆,清香脆甜的絲瓜,讓人吃了忍不住要多嘗幾口。看到這裏,吃貨們是不是沒辦法淡定了呢?想知道絲瓜加上毛豆可以進行怎樣烹飪,那麼就不要錯過下面的精彩內容了哦。

絲瓜炒毛豆

主料:絲瓜3根、毛豆1小碗

輔料:幹辣椒1個

調料:食鹽3克、蒜5瓣、蠔油1小勺、植物油10克

做法:


1、準備好食材;將絲瓜削皮洗淨;

2、絲瓜從中間切開,切成菱形長條;蒜用刀拍碎;

3、鍋內放油後放入蒜和紅椒爆香;加入洗淨的毛豆快炒,將毛豆翻炒的七成熟;

4、加入絲瓜翻炒,倒少許蠔油;將少許水,不用加蓋將絲瓜炒熟後加少許食鹽調味,出鍋就可以開動了哦。

絲瓜毛豆湯

原料:絲瓜、五香、毛豆、姜、鹽、蔬菜、味精、植物油

做法:


1、絲瓜削去皮,切厚片,毛豆是之前煮好剝好的,姜切兩片;

2、湯鍋裏少滴一些油,放入薑片和絲瓜略煸一下,加適量的水,蓋蓋子煮,絲瓜煮軟後,變成透明的樣子,放入毛豆同煮2分鐘,加少許鹽和味精調味即可。

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