皮蛋豆腐，炎熱的夏天帶給你舌尖上一絲的清涼哦。嫩滑的豆腐，吃起來很香的皮蛋，有沒有很對你胃口呢？品嚐美味的過程都是愉快的，但是接下來你要面對的是皮蛋豆腐熱量，熱量要是高的話那麼你只好瘦成球形閃電了。
皮蛋豆腐的熱量如何？100g皮蛋豆腐含有的熱量是112千卡，這個數字是否讓你淡定了不少呢。吃皮蛋豆腐是不會長肉肉的哈，不過呢也是要少吃。都富含有的蛋白質較高，如果你的腸胃不能handle的話，小心消化不良哦。皮蛋自然是不能吃多的啦，雖然能消暑，不過它含有一定的重金屬，吃多不會胖，不過會中毒。
不過大家即使是面對熱量居高的食物，也要保持從容淡定，熱量高的食物也是能愉快開吃的呢。只要從食物中攝入的熱量低於運動消耗的熱量，你就贏了。前提你是吃飽飽之後會動起來，否則只好胖到卡在別人心裏出不來咯。
