秋冬季節，我們應該適當多補充一些水分，多喝一些湯水。而這個時候，海底椰響螺肉湯非常適合大家補益。這主要是因爲海底椰響螺肉湯的功效主要就在於“清潤”，可以滋潤我們的肌膚和內臟，減輕燥邪對肌體的傷害。那麼，喝海底椰響螺肉湯到底對身體有什麼好處呢？這就要從兩種主要食材的功效說起了！
海底椰果肉味淡且爽口，具有潤肺退熱、去痰止咳之功效。海底椰滋陰潤肺的功效非常顯著，因此也很適合和雞肉、瘦肉等食材搭配熬湯。海底椰還能治療中風、精神煩躁等症。食用海底椰能清心安神，可治熱病之後，餘熱未清，虛煩不安，失眠多夢等症。除此之外，海底椰也具有潤膚養顏的功效，非常適合女性食用，尤其是中老年女性。春夏之交的時候，使用海底椰來煲湯喝是非常合適的選擇。
響螺肉主要的功效在於清熱養陰。響螺肉性味甘涼，清熱明目的功效顯著。除此之外，食用響螺肉還有治心虛熱痛，有開胃消滯，滋補養顏的功效。響螺滋陰養燥，對熬夜少眠者有護胃護脾、定安睡眠的輔助療效。總得來說，響螺對心腹熱痛，肺熱肺燥，雙目昏花等病症有一定的食療效果，而且無毒，一般人均可放心食用。
海底椰響螺肉湯的營養成分海底椰響螺肉湯除了食療治病的功效值得了解之外，其中富含的多種人體所需的營養元素也非常值得大家關注。海底椰和響螺肉這兩種主要的食材都是營養豐富的補益佳品，非常適合大家適量食用。海底椰響螺肉湯的營養價值到底有多高？下面一起來了解一下此湯的主要食材都有些什麼營養成分吧？
海底椰的果實有豐富的多糖和人體所需的氨基酸，海底椰中氨基酸成分總量較多，且所含的氨基酸組分較豐富，種類達18種之多，其中以穀氨酸、精氨酸及天門冬氨酸含量爲高。8種人體必需氨基酸中，海底椰含有除蛋氨酸之外的其餘7種，人體必需氨基酸含量佔所有氨基酸總量的29.9%。
響螺肉含豐富的蛋白質、無機鹽及多種維生素，其中有豐富的維生素A，還有一些微量元素，如鐵和鈣，能補充人體基本所需的營養成分。響螺肉的蛋白質含量高達11.8%，營養價值非常之高，也因此有開胃消滯、清熱明目、滋補養顏的功效。
海底椰響螺肉湯的家常做法海底椰響螺肉湯是一道滋陰潤燥，止咳潤肺的湯水，做法也非常簡單，但是效果卻很不一般。作爲一款家常養生藥膳湯，食材一定都是比較容易買到的，海底椰和響螺肉湯都能在超市的冷藏櫃找到，價格也適中。選擇好的材料之後就要了解煲湯的方法也訣竅了，下面一起來學習一下海底椰響螺肉湯的家常做法吧！
材料：瘦肉400g，原只海底椰3個，銀耳1朵，響螺肉100g，鹽適量，姜3片，陳皮1/3個，蜜棗3顆，南北杏適量
1、銀耳提前泡發；然後去蒂撕成小朵備用；瘦肉切大塊，響螺肉切片，備姜三片；
2、原只海底椰解凍後對半切開；陳皮提前泡發好，蜜棗和南北杏洗淨即可；
5、瘦肉和響螺片連同薑片一同冷水下鍋焯掉血水，後洗淨瀝乾；
6、把備好的所有材料全部放入電飯煲或者湯煲；
7、加入適量清水，煮開後轉小火，如果是用電飯煲則轉用煲湯模式；
8、煲約2個小時就差不多了，當然也可以根據自己喜好調整時間，食用前加鹽調味即可。
注意，響螺肉也可以用響螺片來代替，效果也都是一樣的。這一湯品加入陳皮、蜜棗，湯的口感更佳鮮甜可口，當然大家也可以根據自己的口味喜好選擇加或不加。
海底椰響螺肉湯適合什麼季節海底椰響螺肉湯最適宜秋冬時節飲用。當然，春夏季也可放心喝！海底椰響螺肉湯最主要的功效是滋陰潤燥，因此非常適合比較乾燥的季節喝。乾燥的秋冬時節，大家都會容易有口乾舌燥、容易上火的毛病，喝一些溫和潤燥的湯來食療是不錯的選擇。響螺肉滋陰，銀耳潤肺，海底椰同樣潤肺，還具有止咳的功效，加上南北杏，效果會更顯著！
響螺肉本身是非常適宜乾燥綜合徵者食用的，而海底椰也是一種可以幫助人體清除毒素的好食品，在炎炎夏日的時候可以幫助人體清熱解毒。兩者疊加煲湯效果更佳，而且兩者功效有相近的地方，一同食用能達到更好的食療效果。作爲一款四季皆宜、老少皆宜的營養湯，注重養生的吃貨怎麼能錯過呢？趕緊在家試試熬製吧！
喝海底椰響螺肉湯會發胖嗎暫時沒有資料表明喝海底椰響螺肉湯會發胖。而且這一養生湯如果喝對了還能有效幫助減肥。海底椰是一種可以幫助人體清除毒素的好食品，清熱解毒的效果很好，而且也很滋潤，不會產生什麼負面影響。有一些人認爲海底椰會導致身體發胖，其實是不會的，它本身熱量也並不高，而且在一般的情況下，海底椰只是作爲一種湯料食用，海底椰還是一種植物，食用起來怎麼可能會使人發胖呢？
不僅僅海底椰不會讓人產生髮胖的狀況，響螺肉的熱量也很低，100克的響螺肉的熱量大概在一百二大卡左右，也就是說一大鍋海底椰響螺肉湯的熱量也沒有很高。適量喝這一藥膳堂不僅能幫助你保持身體，還能幫助你排出身體的毒素，同時幫助身體補充所需要的營養成分，這一達到的一種減肥的效果會更好。但是即便是燕窩、魚翅也不能多吃哦，否則還是會食補不成容易傷身的，凡事講究的是個“度”，把握好了自然身體更健康！
