首頁 > 營養寶典 > 食材 > 魚籽

魚籽

來源:孕育親子課    閱讀: 1.5W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」魚籽,常見的有紅魚籽和墨魚籽,紅魚籽是用大麻哈魚卵製成的,墨魚籽是用鱘鰉魚卵做成的。魚籽的營養價值非常之高,其不僅還有豐富的蛋白質,還含有提供人體熱量的脂肪。魚籽的做法可以蒸、炒,也可做涼拌菜。
魚籽
鯉魚魚籽的做法

鯉魚魚籽在烹製的時候要保持味道的鮮美,一般會與雞蛋或豆腐等味道較爲樸實的食材搭配,但是有些人可能喜歡味道較重的食物,因此可以可以將魚籽和青椒一起炒,又是另一番風味,下面還是讓我們來看看鯉魚魚籽的具體做法吧。

1、鯉魚魚籽炒雞蛋

準備材料:魚籽、雞蛋、蒜苗、花椒、幹辣椒、料酒、白糖

做法:將魚籽去膜後洗淨,雞蛋打散,在鍋中倒油燒熱,爆香蔥薑蒜,然後把幹辣椒放進去爆炒,加入魚籽翻炒,倒入適量料酒翻炒一下之後放入雞蛋液,出鍋前放鹽和蒜苗末,這樣可以增加香味。

2、青椒炒鯉魚魚籽

準備材料:魚籽、柿子椒、料酒、醬油、醋

做法:把魚籽洗淨,記得去除雜質哦,因爲魚籽中是有一些不乾淨的東西的;把青椒洗淨後切成條狀備用,切好蔥薑蒜備用;在鍋中放油,爆香蔥薑蒜後加入青椒翻炒;把魚籽倒進鍋中,翻炒變色後加入料酒;繼續加入醬油和青椒翻炒,加入適量鹽,醋,調味即可。

3、鯉魚魚籽燒豆腐

準備材料:鯉魚籽、豆腐、香菜、辣椒醬、蔥薑絲

做法:在鍋中放油,把豆腐切成小塊,在油鍋中煎成兩面金黃;盛出豆腐後繼續在鍋中放油,爆香蔥薑絲,放入準備好的魚籽翻炒;在鍋中加入辣椒醬炒熟魚籽,並加水煮一下;把煎好的豆腐放入鍋中,並加入香菜,小燉一下即可。

三文魚籽的做法

和三文魚一樣,三文魚籽同樣是一種土豪級的食材,而且也是生吃居多,它更多地出現在日式料理中,我們中餐中比較少涉及,下面讓我們來看看三文魚籽的幾種做法吧。

1、三文魚籽手卷

材料:三文魚籽、海苔、米飯、芥末、沙拉醬、鹽

做法:

(1)這種日式料理的做法最簡單了,先將芥末、沙拉醬和鹽攪拌均勻,不要放太多鹽,會影響味道;

(2)把調好的醬放入適量的米飯中,攪拌均勻;

(3)把米飯均勻的鋪在海苔上,再將海苔捲起成錐形;

(4)最後一步把三文魚籽放入海苔卷中,三文魚籽手卷就完成了。

2、魚子三文魚拌飯

材料:三文魚、三文魚籽、芥末、甜醬油、米飯、生粉、白醋

做法:

(1)把三文魚切成塊狀,用鹽和生粉醃製一會兒;

(2)米飯煮熟後放涼,加入鹽和白醋攪拌均勻;

(3)在鍋中放油,燒熱後快速翻炒三文魚;

(4)將炒好的三文魚拌入飯中,同時拌入魚籽,加上芥末就可以吃了。

炒魚籽的做法

炒魚籽是一道十分簡單的家常菜,魚籽的味道十分鮮美,通過爆炒可以讓香味散發出來,而且與青椒的搭配可以讓炒魚籽不那麼平淡,更加開胃,很適合下飯哦!

準備材料:魚籽、柿子椒、料酒、醬油、醋

做法:

1、把魚籽洗淨,記得去除雜質哦,因爲魚籽中是有一些不乾淨的東西的;

2、把青椒洗淨後切成條狀備用,切好蔥薑蒜備用;

3、在鍋中放油,爆香蔥薑蒜後加入青椒翻炒;

4、把魚籽倒進鍋中,翻炒變色後加入料酒;

5、繼續加入醬油和青椒翻炒,加入適量鹽,醋,調味即可。

紅燒魚籽的做法

魚籽具有促進生長髮育和健腦的作用,所以在日常生活中經常吃一些魚籽是不錯的選擇哦,紅燒魚籽這道菜你一定不會失望的,下面就讓我們來看看具體做法吧。

準備材料:魚籽、鯉魚、花生油、醬油、糖、醋、食鹽、蔥薑蒜末

做法:

1、將魚籽洗淨,鯉魚洗淨後切成塊狀,將蔥薑蒜切好備用;

2、用醬油、料酒、白糖,醋、鹽和清水等兌好汁備用;

3、鍋中放油燒熱後放入鯉魚和魚籽,煎一會兒盛出;

4、爆香蔥薑蒜片,出香味後把魚和魚籽放進去,把準備好的醬汁倒進去,大火煮開後,蓋蓋子中火燜20分鐘,收湯汁即可。

馬哈魚籽的做法

馬哈魚籽就是大馬哈魚的魚籽,它比一般魚籽大得多,色澤嫣紅透明,就像琥珀一樣,具有很高的營養價值,是做魚子醬的上好原料。不過除了魚子醬,馬哈魚籽還能做出其它美食哦!讓我們一起來看看馬哈魚籽的做法吧。

1、香拌馬哈魚籽

準備材料:馬哈魚籽、洋蔥、黃瓜、青菜、胡蘿蔔、蘋果

做法:

(1)把洋蔥切成細絲裝在碗裏,將馬哈魚籽放在洋蔥上,蓋上保鮮膜放置15分鐘;

(2)把胡蘿蔔和藕切絲焯水放涼,蘋果、黃瓜切絲,香菜切成段;

(3)將(2)中製作的材料與魚籽一起裝盤,加入適量精鹽、味素、香菜、灑上辣椒油拌均即可。

2、大馬哈魚籽冬瓜排

準備材料:馬哈魚籽、冬瓜、雞蛋、澱粉、麪包糠

做法:

(1)把冬瓜洗淨後去皮,切成塊狀,雞蛋打散備用;

(2)將冬瓜片放在鹽水中浸泡,10分鐘後取出用餐巾紙吸乾水分;

(3)在冬瓜片上裹上一層澱粉,然後再裹上雞蛋液,撒上面包糠;

將(3)中準備好的冬瓜放入熱油鍋中榨,炸成金黃後撒上魚籽,即可。

魚籽能吃嗎

魚籽當然是可以吃的!魚籽其實就是魚卵,除了我們的中餐中有魚籽這種食材,在西餐中,魚籽製成的魚子醬更是一種十分昂貴的食物,西方人愛吃的魚子醬主要是來自於鱘魚,而我們中國人也有很多愛吃魚籽。魚籽具有很高的營養價值,它所含有的卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分,大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素等都是我們人體重要的營養補充劑,魚籽中粗灰分含量十分豐富,它其中含有大量的磷酸鹽和石灰質,對於大腦和骨髓的發展都是有好處的,所以吃魚籽對我們的身體是有好處的。但是由於魚籽的脂肪和膽固醇含量較多,因此老人不可多食。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食