薏米粉的做法

　　薏米粉的做法多種多樣，日常家居生活中我們常常會做到的有以下兩種。
　　一：紅豆薏米粉

　　材料：紅豆、薏米

　　做法：1、取紅豆和薏米各半混合在一起。放入清水中洗淨；

　　2、將紅豆、薏米撈起瀝乾，平攤在陽光下曬大約2個小時；

　　3、放入烤爐中烘焙，溫度150度，時間120分鐘。

　　4、取出放研磨機中磨粉（如果分量較多，一般一次研磨300克，研磨90秒鐘就好）；

　　5、磨好裝袋或者裝罐隨時取用，沖泡的時候加白糖、冰糖或者蜂蜜都可以。

　　二：薏米粉瘦身湯

　　材料：薏米、烏龍茶、幹海帶

　　做法：1、取烏龍茶、幹海帶、薏米適量共同研磨成粉；

　　2、沸水沖泡飲用，每天喝1-2杯，有很好的減肥功效。

　　三：牛奶薏米粉湯

　　材料：牛奶、薏米

　　做法：將薏米研磨成粉後，取薏米粉3-5克，用煮沸後的鮮牛奶沖泡，能起到潤澤肌膚，美白補溼、行氣活血、調經止痛，排水瘦身作用。

　　四：薏仁粉瘦臉面膜

　　材料：少許荷葉粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升

　　做法：1、將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；

　　2、濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻後用作敷面，約15分鐘後用冷水洗淨。每星期可敷2~3次。