燕麥不僅可以食用，還可以製作成女士們的護膚佳品--面膜。可以根據個人的膚質，在家中**各種燕麥面膜來護理皮膚--燕麥牛奶面膜。
功效：可以減緩肌膚因痤瘡、雀斑、黑頭、面皰產生的斑點，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即可見效。
做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和，置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後洗掉就大功告成。
根據以上的做法和您皮膚的膚質，還可以加入其他輔料，如蜂蜜、檸檬、蛋青、精油、各種蔬菜水果汁等製作出適合於自己的護膚面膜，如此內食外敷將會使人皮膚更美麗。
