在生活中，每一種食物都含有自己的維生素，而且每一種維生素對人體的健康都有一定的幫助，而我們的身體每天都需要攝入一定量的維生素。那麼維生素b2的作用及功能有哪些？維生素b2可以長期吃嗎？
維生素b2的作用及功能有哪些？
1.維他命B2對小孩的功效：小孩自身的生長髮育速率快，新陳代謝也快，因此一旦缺乏維他命，人體就非常容易出現難題，尤其是針對維他命B2，這類物質能夠推動肌膚和頭髮的一切正常生產製造，假如缺乏就會出現貧血的症狀，立即危害小孩的生長髮育。
2.維生素B2對孕婦的作用：由於這種物質能促進發育和細胞再生，從而促進胎兒發育，所以孕婦在懷孕期間需要補充一定量的維生素B2。
3.維生素B2對一般人的作用：腹部肌膚.指甲.頭髮的正常生長，還能消除口腔.皮膚等的炎症，保護視力，緩解眼睛的疲勞。
維生素b2的功能
1.這種物質可以參與體內的生物氧化和能量代謝，從而提高身體對蛋白質的利用率，加速身體的發育，從而保持皮膚和細胞膜的完整性。
2.它參與細胞的生長和新陳代謝，也就是說，肌肉組織必須進行代謝和修復。
維生素b2可以長期吃嗎？
當身體缺乏維生素B2時，維生素B2可以作爲外源性補充。然而，一般來說，如果維生素B2確實需要補充，則表明身體相對缺乏維生素B2，可以長期服用。然而，長期服用必須在醫生的指導下建議劑量合理服用。
維他命B2是一種水溶性維他命，歸屬於維他命B族的一員。維他命B2在人體做爲酶的關鍵輔基，能夠參加生物氧化，具有十分關鍵的功效。當人體缺乏維他命B2的情況下，能夠危害人體的生物氧化，使新陳代謝產生阻礙。維他命B2時能夠主要表現爲口角.眼及外界生殖器官的發炎，例如口角炎.脣炎.舌炎.眼結膜炎.陰囊炎，因而必須確保維他命B2的供貨。
假如維他命B2吃的過多，可能還會有不良影響，維他命B2吃的過多可能會造成瘙癢.麻痹.鼻出血.灼燒感.刺痛感。假如病人在服食抗癌藥物，如氨甲喋，過多服食維他命B2可能會減少抗癌藥物的功效。因而，維他命B2是一種較爲安全性的藥品，假如病人確實缺乏維他命B2，能夠長期性服食。假如病人不缺乏維他命B2，就不必長期性服食。假如必須長期性服食，務必在醫師的具體指導下，依照建議的劑量合理服食。
