血壓高是日常生活中常見的情況，血壓高，長期無法控制，引起冠心病、腦出血、腦梗塞等心腦血管疾病。因此，在日常生活中控制自己的血壓，喝養生材料浸水是很好的方法。血壓高平時用什麼泡水喝比較好？接下來，一起調查一下吧。
血壓高平時用什麼泡水飲用好呢？
1、山楂
山楂微酸，性溫，能夠擴張動脈、舒張血管、降脂降壓的效果，因此也是血壓高的人比較常見的一種泡水的養生茶。山楂裏面含有的維生素c等一些微量元素，能夠降低血壓，預防高血脂的形成，另外山楂還能夠開胃，緩解食慾不振的情況。所以血壓高的人平時可以用山楂片來泡水喝，但是需要注意的一點點是胃部不好的人在用山楂泡水的時候要謹慎，因爲山楂泡水能夠損耗胃氣，刺激胃部黏膜。
2、三七花
三七花也是血壓高的人選擇的浸水材料，三七花可以降低人的血壓，降低人的血脂，預防腦血管疾病的發生。另外經常用三七花泡水，可以提高人體的心肌供氧能力，預防心臟病的產生。此外，三七花還具有良好的抗癌作用，這也是高血壓患者喜愛的原因之一。
3、枸杞
枸杞是非常常見的養生材料，也很受歡迎，很多人開始養生，從保溫杯中浸泡枸杞開始。枸杞對身體有很多好處，其中降低血壓是其中之一，血壓高的人可以經常用枸杞浸水喝，但要小心點火。平日可以用熱水提取10克枸杞，最好的服用時間是飯後服用，3天捕魚2天不能曬網，一定可以喝枸杞水，有效降低壓力。
4、苦蕎茶
苦蕎茶也可以經常浸泡在高血壓的人身上喝，因爲苦蕎可以軟化血管，降低血壓，降低血糖，降低血脂。患糖尿病、高血壓、高脂血症等三種高病的人，多喝苦蕎很好，可以緩解病情。另外，苦蕎可以保護肝臟，也可以解酒，經常喝酒的人可以在保溫杯裏拿苦蕎茶。
血壓高必須十分重視，平時可以服用降壓藥，也可以通過食療改善血壓高的情況。以上是四種浸水材料，有助於降低血壓，血壓高的人可以試試。
