每天當你走進辦公室，不知你是否發現很多因素在影響着每一個人的情緒，進而影響到工作的質量。當人們走進辦公室時的情緒是積極的穩定的，就會很快進入工作狀態，不僅工作效率高，而且質量好，反之，情緒低落，則工作效率低，質量差。那麼，讓我們面對辦公室的心理污染。
電話污染:她又在電飯煲粥
污染程度:★★☆
症狀:心不在焉，工作時不能集中精神。
診療:找LILY認真工作的時間，及時煮電話粥也會影響她，不必太多，兩三次後她自然會明白。或者，安排自己的工作流程，選擇她打電話的時候離開桌子做別的事情，聽不見。
對話污染:男同事的肉類段落
污染程度:★★
症狀:同事關係處理不當，長期憂鬱，難以與人交往。
診療:講肉類段落的人特別在意講話結束後產生的效果，聽衆笑的話會越來越有精神，不能收拾。同樣，如果每個人都表現出冷漠的表情，我相信他自己也會感到無聊，草草結束了。
人際污染:他怎麼看我都不喜歡
污染程度:★★★★★
症狀:到目前爲止頭暈、昏迷、工作效率低下。
診療:笑嗎？如果可以的話，不管發生什麼事現在開始笑，一直保持着。
環境污染:無聊，無法忍受
污染程度:★★★★★
症狀:無聊，有時會引起不可思議的噁心、嘔吐或瞬間的眩暈。
診療:在辦公桌上放置微型植物、香氣吊飾、乾花，如果空氣不流通而無聊，可以對這些新鮮舒適的東西深呼吸，清香的氣味有清醒的頭腦作用，不會讓你昏迷。精神不振時，聞一聞，立刻置身於美麗的自然中，閉上眼睛，辦公室的無聊消失了。即使不運動，心情也會變得舒暢，精神也會自然振作起來。另外，打開窗戶通風，外來的新鮮空氣可能會一下子注入精神和活力。但是，有不怕冷的同事抱怨嗎？“沒關係，頭腦一涼就清醒多了，跟他講道理也會更有說服力，而更主要的就是你已經度過了瞌睡危險期。
零食污染:吃多了也會引起不愉快的
污染程度:★★★★★
症狀:輕則感情異常，任性衝動重則全身骨痛、齲齒、高血壓、肥胖。
診療：管住自己的嘴巴。要是不能經常去健身，那就更應該控制每天的食糖量。睡覺前不要吃甜食。我真的很喜歡吃甜的東西。吃含糖量少的水果。例如草莓、獼猴桃、西瓜、梨、柑橘……順便說一下，可以防止老化。
氣味污染
污染程度:★★★
症狀:頭部膨脹，六神無主，嗅覺暫時消失。
診療:試試芳香療法吧。橙色的味道最好。因爲有研究表明橙色的味道會讓人精神振奮。要提醒的是，火燭小心。
