大雪節氣的到來意味着天氣越來越冷，天氣寒冷乾燥，容易引起冬火。口乾、腹脹、咳嗽、腫物等被老百姓稱爲內熱過多，實際上內熱過多也分爲實火虛火等，不能統一服用降火藥，應根據自己的身體狀況一一比較，藥物可以除去疾病，大雪節氣應該怎樣降低冬火呢？下一位編輯推薦一些食療對症下火，大家可以試試。
點火本身分爲虛火和實火，實火是指人體內陽光過多引起不平衡的虛火是人體內陰光過多引起不平衡，兩者都是人體失衡的表現，需要適當的烹飪。
人們普遍認爲，如果你生氣，你應該服用降火藥。事實上，它是針對實火的，但對於虛火來說，它實際上是不足的意思，所以你不應該再使用降火藥了，這隻會越來越虛弱。如果在感覺到身體着火的症狀的同時，伴隨着身體的無力感和虛弱感，基本上是虛火的表現，對於這種情況，不推薦吃什麼藥，可以選擇粥類間接調節。以下兩種簡單有效的粥，
【棗粥】
棗50g，粳米100g，加水煮粥，棗具有健脾胃、養胃補虛的作用，棗具有抗衰老的作用，增加機體免疫力，中老年人脾虛腹瀉、身體虛弱、貧血者均可食用。
【臘八粥】
取粳米100g，花生米、黃豆、蓮子肉、紅棗各20g，同煮成粥。對久病體弱、脾腎兩虛者有很好的療效，特別適合老年人吃。
說完虛火，談實火。實火也分爲肺火、肝火等多種。
肝火:
主要表現:頭痛眼睛乾燥，眼屎多的脾氣暴躁，總生氣等。
可選藥品:黃連羊肝丸、龍膽瀉肝丸
食療推薦:川貝母10克破碎，梨2個，剝皮切塊，加入適量冰糖，適量燉清水。
肺火:
主要表現爲咳嗽無痰、痰少粘、溼熱盜汗、手腳心熱、失眠、肺不適、無聊等。
可選藥品:清肺抑火丸、梔子金花丸
食療推薦:豬肝、菊30克(用紗布包裹)，煮至肝熟，吃肝喝湯。
胃火:
主要表現爲食慾不振、腹脹、大便乾燥、牙齦紅腫、牙根炎症等。
可選藥品:牛黃清胃丸、牛黃上清丸、三黃片
食療推薦:石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎石膏，過濾渣，取其清液，然後加入粳米、綠豆煮粥。
心火:
主要表現爲心煩意亂、夢想多、睡不着、小便黃、熱刺痛、口渴、想喝大量水等。
可選藥品:同事牛黃清心丸
食療推薦:蓮子30克(不去蓮子)，桅子15克(用紗布包)，加入適量的冰糖，用水煎，吃蓮子喝湯。
藥三分毒，除了我們說的方法外，冬天乾燥，多喝水，適當鍛鍊身體，配合食療方法，真正消除你的火，建議實現身體的真正平衡。
