穀雨節氣養生方法是什麼？穀雨節氣處於從春天到夏天的氣候變化期，也是春天的最後一個節氣。此時，田裏的幼苗第一次插入，作物的新種子，雨水的滋潤是最必要的，所以在這個春天結束，夏天臨近的季節，溫度很舒服，穀雨節氣養生有什麼注意事項呢如何養生保健？下一位編輯叫大家幾個小動作，養生美顏安然度過穀雨節氣，一起來看看吧。
1、按揉祛溼穴關節防風溼
穀雨後空氣中的溼度逐漸加大，潮溼的環境，容易讓溼邪侵入人體，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等症狀，對於各類關節疾病患者，如風溼性關節炎患者，更應引起足夠重視。據專家介紹，中醫認爲溼氣通過脾臟。除溼要從健脾補脾開始。按摩陰陵泉穴有健脾祛溼的效果。陰陵泉是脾經的合穴，也是除溼的要穴。該穴位於人體小腿內側，膝下脛骨內側凹陷，取該穴位時，應採用正坐或仰臥的取穴姿勢。每次左右腳穴位按摩60次，每天早晚按摩一次即可，穴位酸脹適度。
2、用茶洗臉去除斑點的美容臉
現在是春茶發售的季節，價格稍微高一點，但是這時的茶口感最好，最養人，所以吸引了很多愛茶的人。但是，喝剩下的茶水倒下不是很遺憾嗎？專家建議，用剩下的茶水洗臉，不僅可以減少皮膚病的發生，還可以使臉部皮膚光澤、光滑、柔軟。在紗布上沾茶，每天塗1~2次，每次20~30分鐘，有助於消除黑眼圈。茶葉中含有茶多酚，具有抗氧化作用，可防止皮膚老化。茶葉也能抵抗輻射，特別適合長期使用電腦的女性，抑制皮膚色素沉着，減少過敏反應的發生。另外，茶葉的單寧作用可以緩解皮膚的乾燥。
3、用冷水摩擦鼻翼鼻子防止過敏
以前有流穀雨的風俗，流穀雨日青年女性在村子裏結婚，在野外走路，意味着與自然融合，強身健體。但是對於過敏體質的人而言，穀雨前後花粉、柳絮較多，又需要防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏源接觸，減少戶外活動。每天早上或外出前用冷水摩擦鼻翼。據專家介紹，鼻炎發生的主要原因是鼻粘膜敏感，鼻腔免疫力下降。每天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎不錯的辦法。用冷水清洗鼻子時，順便揉搓鼻翼可以改善鼻粘膜的血液循環，有助於緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。
