中暑頭疼怎麼緩解
中暑頭疼，首先應當到陰涼的地方去，解開衣物，並補充淡鹽水，然後如果方便的話可以採用下列方式緩解頭疼。
1.按摩緩解
中暑頭疼，最簡單快捷的方法，就是按摩頭部來緩解。
一般按摩像頭上的印堂穴、太陽穴、百會穴、風池穴等穴位，都能夠緩解頭部疼痛。
具體方法爲：
首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘，接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘，再用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘，最後用用兩手的大拇指按揉風池穴（後腦勺下方，兩側的凹陷處）1-2分鐘。
注意，按揉力量不宜過大，也可以由家人、朋友代爲按摩。
2.刮痧緩解
中暑頭疼，如果方便的話，還可以進行刮痧來緩解。
可以從風池穴開始，沿着頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。
3.使用清涼油
如果隨身帶有清涼油、風油精等常備藥品，中暑頭疼的時候，還可以聞嗅一下清涼油，或者將清涼油塗抹在太陽穴按摩一下，能夠令人清醒，緩解頭痛、頭暈的症狀。
4.冷敷
中暑頭疼，還可以將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
中暑了怎麼恢復的快
第一步：將患者轉移到清涼處
應當迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然後讓患者平躺並解開衣服釦子，同時讓其雙腳提高，這樣有利於增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。
第二步：給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然後用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。當要注意適度，以免造成患者感冒。
注意：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。
第三步：等患者清醒後補充水分
若患者清醒，應爲其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。
注意：不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和噁心等不適症狀，建議少量多次飲用，一次不宜超過300毫升，一小時不宜超過1000毫升。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
第四步：服用藥物
在平時我們出現的中暑情況都是比較輕微的，所以沒有必要到醫院進行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據情況的不同吃一些藥物進行治療。一般情況下，如果出現了中暑的情況，我們可以在太陽穴的位置塗抹上風油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的不錯。
注意：不可喝了藿香正氣水後立刻喝綠豆湯，因爲綠豆湯有解藥效的功能。
第五步：情況嚴重需送醫
對於重症中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時應用擔架運送，不可使患者步行同時運送途中儘可能用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口，肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫。
