增強寶寶的抵抗力
每天睡覺前，母親爲嬰兒脫下衣服，做各種睡前準備，嬰兒的身體不可避免地與空氣直接接觸。溫度與皮膚表面有溫差，溫差刺激嬰兒的身體功能，溫差越大，刺激強度越大，能有效促進身體代謝，幫助嬰兒提高體溫調節能力，提高嬰兒對疾病的抵抗力。
嬰兒入睡後，會自然翻身，踢腿……這些動作會加速睡袋裏的空氣流動。穿衣睡覺的嬰兒對這些變化有間接的感覺，但裸睡的孩子可以直接感受到各種細微的皮膚變化，並及時調整溫度變化。經常接受類似運動的兒童自然會增強對疾病的抵抗力。
促進兒童智力發展
兒童探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發育的敏感時期，刺激兒童的感覺刺激是促進兒童智力發展的一個非常重要的環節。皮膚是人體和外部世界的屏障，也是最重要的感覺器官。通過裸睡，嬰兒的皮膚直接接觸睡袋，你可以感覺到溫暖、柔軟的棉布，空氣流動，柔和的風；睡覺前，母親爲孩子清潔，用手掌擁抱嬰兒的小身體，水流，冷水溫……各種不同的感覺，總是刺激孩子，對孩子的大腦發育有積極的影響。
親子關係密切
上班的媽媽多半沒有足夠的時間和孩子親密接觸，那麼裸睡至少提供了一次這樣的機會:幫助孩子脫衣服，用掌心撫摩他的身體，爲寶寶塗潤膚油，把他抱在自己的懷裏，放進睡袋……所有的行動都爲母親和孩子之間的密切接觸提供了極好的機會。在這個過程中，嬰兒會看着母親的眼睛，皮膚相親給嬰兒帶來了心理安全感，是兒童快樂成長不可或缺的精神食物。
嬰兒裸睡三步曲
1.睡前安撫寶寶情緒
睡覺前不要讓寶寶太興奮。如果寶寶睡覺前有一個習慣性的哭鬧前奏，不要馬上把寶寶脫光。父母平時要注意掌握寶寶的睡眠習慣，幫助寶寶養成良好的睡眠反射習慣。他們可以在哭鬧前奏開始前做好準備，逗他笑，讓他快樂。然後你可以幫寶寶脫衣服。
2.清潔嬰兒的身體
嬰兒情緒穩定後，你可以開始清潔嬰兒的身體。溼潤嬰兒的身體，用手掌輕輕摩擦到全身，直到身體微微發紅，力量不能太大，也不能太輕，沐浴露可以每隔一天使用一次，用水沖洗，塗上乳液，拿一條大毛巾包裹嬰兒的身體，擦乾，放入睡袋。整個過程應該很快，動作簡單，室溫調節在25度左右。
3.嬰兒睡着後離開
寶寶躺下後，不要馬上走開。你可以看着他的眼睛，和他說話，輕輕哼唱或拍拍他的身體。在他睡着之前，你可以做各種適合你寶寶的溫和活動。有些母親會在寶寶閉上眼睛後立即起牀做其他事情。事實上，在這個時候，嬰兒很可能並沒有真正入睡。一旦你離開，他就會醒來。經過幾次這樣的過程，你會發現嬰兒似乎不容易入睡。正確的方法是看到嬰兒閉上眼睛，並延續剛纔的活動一段時間。然後你不妨坐在寶寶旁邊找一本書，一段時間後再離開。這樣做的目的是在寶寶之間建立足夠的信任感。
嬰兒裸睡需要注意的問題
·如果你打算讓你的寶寶試着裸睡，你不妨從夏天開始，但需要注意的是，你不能讓你的寶寶在夏天裸睡。你可以在他的肚子上綁一條毛巾，以防感冒和腹瀉。當天氣慢慢變冷，需要蓋被子時，你可以讓寶寶裸體。
·由於嬰兒皮膚嬌嫩，臥室必須選擇棉製品，化纖材料容易引起嬰兒皮膚過敏。此外，睡袋的選擇必須注意安全，拉鍊的設計是否合理，鈕釦是否容易被孩子吞進嘴裏？這些都需要注意。
·對於較小的孩子來說，由於體溫調節能力差，抵抗力低，不要急於裸睡。你可以等到大一點，大約一歲。
·事實上，每個孩子的氣質都是不同的。不同類型的孩子有自己的睡眠習慣。即使同一個孩子在不同的階段有不同的睡眠表現。家長應根據孩子的特點制定合適靈活的作息方式，不要強迫孩子以自己不喜歡的方式睡覺，結果很可能是家長筋疲力盡，孩子的心理受到傷害，但得不償失。
