大家都知道補腎對男性來說是非常重要的，而冬季是進補的最好的季節，那麼你們知道男人冬天吃什麼補腎嗎?接下來小編爲你介紹男人冬天吃什麼補腎。
1.1、荔枝就是個不錯的補腎水果,荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。荔枝味甘,性溫,是健身益顏的保健水果。
1.2、栗子,性味甘溫,入脾、胃、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,可抵禦骨質疏鬆,高血壓等疾病。
1.3、桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、作用。
1.4、胡桃性溫,味甘,既能補肺止喘,適宜腎虛喘嗽腰痛腳弱之人服用。
1.5、獼猴桃其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素,可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化解熱除煩的功效,也是冬季水果的及佳之選!
2、冬季補腎的食物2.1、乾貝
乾貝味道非常的鮮美,是很多人的最愛,除此之外他還具有很好的滋陰補腎的功效。我國中醫古典名着之中有記載,乾貝具有很好的治療消渴的作用。一些糖尿病患者經常出現口乾舌燥以及尿多以及體重下降的情況,這個時候使用乾貝燉湯能夠有效的緩解。
2.2、甲魚
甲魚具有滋陰涼血的功效,所以服用之後能夠很好的起到補腎的作用,並且還能夠清火,特別適合那些久病、勞神以及老年陰虧的患者服用。
2.3、蛤蜊
蛤蜊具有化痰、滋陰的功效,所以服用之後能夠有效的滋養五臟六腑,同時起到治療消渴、調節胃口以及明目的作用。在日常生活中,患有糖尿病、乾燥症以及肺結核還有乳腺增生以及腫瘤患者都是非常適合服用的。冬季補腎食物有哪些,蛤蜊是一個非常不錯的選擇哦!
3、冬季補腎的偏方3.1、板栗酒
配方:板栗500克,白酒1500毫升。功效:滋補心脾,補腎助陽。適用於男子陽痿,滑精等症。
做法:洗淨板栗,逐個切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次性交前適量飲用。
3.2、韭菜子酒
配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效:助陽固精。適用於陽痿,遺精,早泄,腰膝冷痛等症。
做法:韭菜子研碎、浸於米酒中,7天后可飲用,每天3次,每次10毫升飯後服。
