減肥對於很多人來說都是家常便飯，反反覆覆、斷斷續續的減肥體重卻一如既往的維持着，絲毫不見效果，這樣很多人都沒有了耐心，其實想要減肥最重要的就是需要堅持，只要有毅力那麼成功減肥不在話下，另外你還可以藉助一些茶飲來幫助你排毒身體的多餘脂肪，幫助你快速的瘦身。
三花茶
材料:玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc
作法:開水沖泡、每日代茶飲用。
功用:此藥性味甘平，沒有不良副作用，適用單純肥胖型，可以瘦身、提氣、減壓，適合四季飲用。
陳皮車前草茶
材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。
做法:材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。
功效:利尿、減肥、提神。
山楂茶
材料:山楂3錢、丹蔘2錢、菊花1錢、水1500cc
作法:水煎後代茶飲用。
功用:消積。去脂、降壓、多用於肥胖症、高血脂以及消化不良者，尤其喜歡肉食者可用。
荷楂薏橘茶
材料:幹荷葉3錢、山楂2錢、薏苡仁3錢、陳皮2錢、白朮1錢、茯苓2錢
作法:將藥材裝入布袋中，水煎30分鐘，不拘時，代茶飲，每日一劑。
功用:理氣行水，降脂化濁，適用於痰溼、水腫型肥胖者。
七葉膽杜仲茶
材料:七葉膽5錢，杜仲5錢
作法:將上述材料用1000cc的水熬煮20分鐘，取代茶飲。
功用:利尿、消浮腫。
昆藻茶
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
做法:加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。
功效:消痰、利水、減肥。
