砂糖桔是冬天吃的很多的一種水果，因爲便宜吃起來味道又很甜富含維生素、礦物質等多種營養成分很受大家的歡迎。但是吃多了又擔心會上火對健康造成一定影響。沙糖桔吃多了會有什麼危害 砂糖橘子上火還是下火。本站帶來相關介紹。
性溫味甘。含多種營養成分，維生素C和D的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。
橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。內熱體質的人可能吃兩三個就上火了，而寒症體質的人則可能多吃幾個也不會上火。沙糖橘口感蜜味清香，富含糖、維生素等多種營養成分，但從營養學角度來說，沙糖橘甜度較高，須控制食量，一般成年人一天不要超過10個，糖尿病患者應慎食。
砂糖桔的功效與作用
沙糖桔皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現抑制。另外，它還可使血管產生輕度的收縮，迅速升高血壓。沙糖桔中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
沙糖桔皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。沙糖桔煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
沙糖桔皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
砂糖桔是一種常見的水果，很多人都愛吃砂糖桔，但對其營養功效瞭解甚少，那麼下面我們就來看看砂糖桔的功效與作用吧。
沙糖桔煎劑與維生素C、維生素K並用，能增強消炎作用。
買砂糖桔的時候怎麼挑選
第一點：看個頭
很多人買砂糖桔時，只是粗略的判斷個頭，覺得小小的就是砂糖桔了，這種做法不對，很容易買錯。
記住砂糖桔的直徑在4到5釐米左右，個頭是非常小的，而假冒的砂糖桔，都稍微大一些，這種橘子水分少，果肉很乾，吃着酸味大，吃起來太難吃。
第二點：看表面
一些人錯誤地認爲表面光溜溜的，又看着好看的橘子就是砂糖桔，這麼想就錯了，它們正好是冒充的，這種橘子口感不好。
記住砂糖桔的表面有很多數不清的小點，所以買砂糖桔時，看看這些小點就知道，如果沒有那是假的。
第三點：剝皮效果
平常我們吃的那些普通橘子，一般都可以一剝一整塊皮都下來了，甚至可以剝出完整的外皮，有這個特點的，不管是個頭多小的橘子，那都是冒充的砂糖桔。
記住砂糖桔的特點，剝皮的時候很難剝出完整的，可以感覺到皮很容易碎掉，而冒充的砂糖桔外皮很硬。
第四點：看葉子
從葉子可以判斷出砂糖桔的新鮮度，如果葉子非常新鮮，而且是嫩綠色的，這樣的砂糖桔是剛採摘沒多久的，買了也建議儘快吃完，放久了水分減少，口感會變差。
反之葉子有些乾枯且發黃了，說明放的時間比較久，不建議購買。
