糖尿病患者在飲食上非常注意含糖類食物，端午節馬上就要到了，想到好吃的糉子就情不自禁的流口水起來，那麼，糖尿病患者可以吃糉子嗎？要注意什麼？下面本站小編就來說說。
糖尿病患者不宜吃的食物有兩類，一類是含糖量高的，一類是易使血脂升高的。而糉子都能滿足這兩個條件，先不說一般會加入的蜜棗、豆沙等甜餡料，光糉子裏的糯米就已經含糖較高，而且有些鹹糉子爲了口感還會加入油脂，直接拉高了脂肪含量。怎麼看，糉子都對糖尿病患者不是很友好。
那糖友們就一定不能吃糉子嗎?
當然也不是，只要血糖控制達標還是可以吃的，避開含糖高的甜糉，或者小個、雜糧餡料的，搭配蔬菜一起吃，同樣也能嚐嚐鮮
對於平時血糖控制得不好並出現了一些併發症的糖尿病人，還是不吃爲好;如果血糖控制得還可以，適當吃一些也無妨。
除此之外，這兩類人吃糉子也要注意：
1、心血管病患者
南方的鹹肉糉多屬於高鹽高油的油膩食品，不適合患高血壓、高血脂和冠心病人羣，吃多可增加血液粘稠度，影響血液循環。對這類人羣而言，吃糉子正確姿勢就是儘量少吃或選擇合適低油脂的餡料。
2、胃病、腸道病患者
有腸胃道疾病的患者，糯米吃多了會加重腸胃負擔，患胃病和十二指腸潰瘍病的人若貪吃，很有可能潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
1、改變糉子餡的料
在包糉子的時候堅持“少油少糖少鹽多纖維”的原則，適當添加一些菌類以增加纖維的含量，將純糯米替換成少量糯米加多種穀物，以降低糉子的升糖指數。
2、減少主食
因爲糉子本身是就是糯米等材料做成的，食用的時候就不要再進食主食了。
3、按時服用降糖藥
糖尿病患者在吃糉子時也需要按時服用降糖藥，幫助穩定血糖，不會因糉子的攝入造成太大的影響。
4、及時監測血糖
糖尿病人吃了糉子，建議在進食兩小時後用血糖儀監測血糖。
5、選擇對的時間
儘可能選擇在早餐或者午餐時間食用，晚上的時候胃腸道蠕動減慢、消化液的分泌減少，所以糉子就不適合在晚餐食用。放涼一些吃，放涼後會產生抗性澱粉，抑制澱粉吸收，對血糖的影響相對小。
6、先吃點蔬菜
如果與其它食物一起吃，按飲食的順序澱粉類食物最好放在最後吃，可以延緩吸收。糖尿病患者在食用糉子前，最好先吃點蔬菜、牛奶類食物等，可以在一定程度上延緩血糖升高。
最後提醒所有人：“糉子好吃，可不能貪多哦。”
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
