1歲以後怎麼給孩子補鈣 不同年齡段孩子補鈣攝入含量

孩子是否需要補鈣對於媽媽來說是沒概念的，所以說孩子一歲後應該怎麼去給他補鈣呢，不同年齡段的孩子應該攝入多少鈣，本站小編就來跟大家講講。

1歲以後，要不要補鈣呢?

從1歲以後開始，寶寶的母乳和奶粉攝入量就會逐漸下降，而這兩樣東西是1歲以前寶寶補鈣最重要的來源。

於是，我們在這個時候，就要開始通過一些其他的手段來幫助寶寶彌補這一部分鈣的缺失。

寶寶每天的鈣攝入量應該是多少呢?

在1-3歲的時候，每天的鈣攝入量大約爲700mg

在4-8歲的時候，每天的鈣攝入量大約爲1000mg

在9-18歲的時候，每天的鈣攝入量大約爲1300mg

嗯，大家肯定很討厭看到這樣的數據。用一種最簡單的方式告訴你：在補鈣的時候，牛奶是最好的食物;而一般來說，每100ml的新鮮純牛奶或者酸牛奶的含量大約爲100mg。