脾胃不好，最好喝點茶來調節脾胃，那麼喝什麼茶來健脾胃呢？並不是所有的茶都對脾胃有益，喝茶不當不僅不能保護胃，而且有一定的刺激作用。以下是一些健脾和胃茶。
中醫非常重視脾胃的保養，因爲中醫認爲脾主血可以控制血液在脈絡中的正常循環。如果脾胃異常，可能會出現頭暈、腹脹、腹瀉、疲勞等症狀。嚴重者還可能出現便血、尿血、皮下出血等。可以喝健脾養胃茶來養脾養胃。
喝什麼茶健脾養胃？
1、紅茶
當人們不吃綠茶時，他們會感到胃不舒服，因爲茶中含有的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，空腹更刺激。紅茶是不同的。
紅茶是通過發酵和烘烤而成的。茶多酚在氧化酶的作用下發生酶氧化反應，降低含量，減少對胃的刺激。紅茶不會傷害胃，但可以滋養胃。經常喝糖和牛奶紅茶，可以抗炎，保護胃粘膜，對潰瘍的治療也有一定的效果。
2、普洱茶
根據《本草綱目》，普洱茶苦刻，解決油膩牛羊毒——括腸通泄，具有消化作用。普洱茶味道溫和。在適當的濃度下，飲用普洱茶不會刺激胃。普洱茶進入人體胃後，可形成附着在胃表面的保護膜。因此，長期飲用普洱茶可以滋養和保護胃。
普洱茶不僅味道醇厚，而且對健康有好處。大量科學研究指出，普洱茶可以調節血液中的膽固醇和脂肪濃度，防止高脂血症和動脈硬化。釀造方法對普洱茶的味道也有很大的影響。最好選擇茶壺，茶的量約爲茶壺體積的2/5，加入沸水沖泡一會兒。沸水不應過度沸騰，因此水中氧氣過少會影響茶的活性。
3、大麥茶
大麥茶也有非常明顯的健脾作用。在生活中，許多人經常因爲各種不良的生活習慣和飲食習慣而積累食物和消化不良。專家提醒，此時，除了服用促進消化的藥物外，大麥茶還具有促進消化和健脾的作用。特別是對於一些因過度飲食而出現胸悶、腹脹等症狀的患者，只需將大麥炒黑磨，就能有效緩解不適症狀。
特別是對於脾胃功能較弱的兒童和老年人，在日常生活中應多喝大麥茶，以發揮恢復脾胃的作用，從而預防各種胃腸道疾病。
大麥芽涼、甜、鹹，回到脾、胃經絡，氣寬、口渴、熱，有回乳作用；滋養虛勞、強脈、皮膚、豐富五臟、消化穀物、腹瀉、腸水、尿痛、消化不良、飽腹脹效果明顯。大麥芽可以回到牛奶或減少牛奶分泌，因此婦女在懷孕和哺乳期間避免進食。
4、茉莉花茶
茉莉花最重要的藥用作用是理氣解鬱。除了理氣開鬱，茉莉花的另一個主要作用是化溼中焦脾胃。因爲茉莉花性溫，是健胃的常見食品和飲料。多吃或喝茉莉花茶是一種很好的調理方法。
茉莉紅茶
功效:具有提神消食的功效，適合精神不振、食慾不振的人。
浸泡方法：將茉莉花紅茶直接放入杯中，用沸水沖泡2分鐘。飯後30分鐘，少量頻飲。
材料：茉莉紅茶3克。
