關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織，炎症、感染、退化、外傷或其他因素引起的炎症，可分爲幾十種。我國關節炎患者超過1億人，人數增加。關節炎在天氣變冷時的影響很明顯，給很多患者帶來了痛苦。那麼，我們有什麼護理案發可以緩解關節炎嗎？
這種疾病在寒冷時症狀更加明顯，但不是凍結引起關節炎，秋冬時關節保護至關重要。
患者首先是注意保暖，不要讓關節直接暴露在寒冷空氣中，也可用較合適的護膝。注意選擇合適的膝蓋，不要太硬彈性差。這種類型是不可用的。局部血液循環障礙反而會影響功能，柔軟，不能長時間佩戴，暫時拆卸。如果長期使用引起肌肉廢用性萎縮。在這個過程中請注意用溫水，用毛巾浸泡在50度左右的溫水中擰乾，把熱毛巾塗在膝蓋上促進血液循環，但是如果自己的膝蓋有紅腫的話就不能這樣了。
因此，患者朋友們在日常工作中要注意的是，首先不要爬山、上樓梯、蹲下。因爲這增加了關節壓力，所以不要這樣做，選擇合適的鍛鍊方法，游泳好，散步，不能長時間走路，要把握度，減少損失。平時的飲食也要注意多吃含鈣的高食物，補充鈣，保護關節。
