排卵信排卵日是女性懷孕最容易的時期。對於準備懷孕的女性來說，理解自己的排卵日顯然很重要。一般來說，月經週期正常的女性每月排卵一次，排卵日約爲2次月經來潮中間的時間。排卵期有一定的規律性，但由於女性的感情變化、飲食習慣、生活環境等早期或晚期。
如何計算排卵期
1、按月經週期計算，對於月經週期比較規律的女性來說，下次月經來潮的前14天是排卵日，這天前後5天是排卵日。
2、測量基礎體溫，女性排卵後孕激素刺激體溫中樞，此時體溫比平時體溫上升0.3~0.5度左右。女性在睡覺前把體溫計放在手能夠得到的地方，第二天早上醒來，在沒有活動也沒有說話的情況下把體溫計放在舌頭下測量體溫5分鐘左右，記錄每天的體溫，觀察自己的排卵日。這種方法很麻煩，需要每天堅持。
3、排卵試紙測量，對於月經不調的女性來說，可以採用這種方法測量自己的排卵期。建議去正規藥店購買排卵試紙。排卵試紙通過尿檢，可以直觀地知道自己是否在排卵期。
4、超聲波監測法，女性在排卵期間卵泡增大，可以通過超聲波直觀地看到卵泡的大小。這種方法是最準確的，但畢竟需要時間和金錢。
