如何計算排卵期？許多婦女不會計算排卵期。正確計算排卵期可以提高懷孕的概率。因此，女性應該學會計算排卵期。如何計算排卵期？我給你介紹。
自測排卵的方法有很多，這裏介紹七種自測排卵的方法，讓你根據自己的情況避孕。
經間痛感覺法
排卵時，卵泡從卵巢慢慢擠壓釋放，會引起小腹脹痛。由於卵泡破裂釋放的時間長短不同，這種感覺的持續時間也因人而異。有些人只有幾分鐘，有些人可以持續幾個小時，有些人甚至去醫院。這種疼痛通常發生在兩次月經中間，醫學上稱爲月經痛。
滴出血觀測法
卵泡從卵巢排出時，會撕裂卵巢壁，引起局部出血。通常，這種小血液很快就會被腹腔吸收。然而，也有少數女性出血較多，血液會通過輸卵管、子宮、陰道流出體外，內衣上有小血跡。有些女性稱之爲小月經，醫學上稱之爲排卵出血。
基礎體溫法
每天早上醒來，在沒有任何活動的情況下立即測量體溫，稱爲基本體溫。將每天測量的基本體溫標記在方形紙上。排卵期規律的婦女可以發現這種現象。排卵前兩週左右，基本體溫通常低於36.5攝氏度，排卵後兩週基礎體溫往往高於36攝氏度.5攝氏度。也就是說，在一個月內，基本體溫前低後高的雙向曲線，雙向曲線開始上升的那天是排卵期。由於兩個卵巢交替排卵，通常至少需要三個月才能真正瞭解雙側卵巢的排卵。
月經倒退14天
女性在排卵過程中會產生雌激素，使子宮內膜迅速充血增厚，爲懷孕提供營養豐富的溫牀。一般來說，如果9天后沒有懷孕，子宮內膜就會從子宮壁上脫落，導致出血，這就是月經。子宮內膜脫落通常需要5天，通常在排卵後的第14天。因此，月經規則的婦女可以計算排卵期，只要她們從下一個月經開始的14天。
白帶觀察法
在一個月經週期中，白帶並不是一成不變的。大多數時候，白帶相對乾燥，相對較厚，但也相對較少。在兩次月經的中間，白帶清晰、明亮、多，像蛋清，更像感冒時的水鼻涕，這一天是排卵期。這是因爲排卵產生了高濃度的雌激素，作用於宮頸的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量的白帶。
乳頭觸痛法
女性有一種經歷，有時乳頭看起來很敏感。當洗澡、換內衣和其他乳頭被摩擦和擠壓時，你會感到疼痛。這是因爲乳頭和乳腺管對雌激素非常敏感。在排卵期雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、變深，感覺非常敏感。同時，乳腺導管會變厚、變大、變長，乳頭會向外推。
B超監測法
通過B超檢查，有經驗的醫生會看到卵泡從小排出的過程。這種方法應該是最準確的。
如何計算排卵期如何計算排卵期 正確計算排卵日，讓不孕靠邊站
正常育齡婦女每月月經一次，從月經開始到下次月經第一天，稱爲月經週期。正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經前14天左右。因此，月經規律的女性最簡單的方法是根據月經週期計算排卵期。
例如，以30天的月經週期爲例，如果月經的第一天是9月29日，那麼下一次月經是10月29日（9月29日加30天），然後從10月29日減去14天，那麼10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，即10月10日~排卵期爲19日的十天。
月經不規律，如何計算排卵期？
【方法一】
日曆表法:對於月經不規律的女性，可以根據之前的6~月經週期計算12個月：
最短週期(天數)-21天，前進是前安全期。
最長週期(天數)-十天全期爲10天。
例如，最短月經期爲28天，最長月經期爲37天，最短月經週期爲21(28)-21=7)減去最長月經週期10(37)-10=因此，月經來潮後的第7天至27天屬於排卵期。
【方法二】
測量基本體溫：女性排卵一般在基本體溫升高前從低到高的過程中，在基本體溫升高水平的三天內爲易孕階段，三天後爲安全期。該方法只能表明排卵已經發生，不能預測排卵何時發生。
在6小時充足的睡眠醒來後，在任何活動之前測量體溫並記錄下來：正常情況下，排卵後體溫升高0.3℃-0.5℃;如果沒有排卵，體溫就不會升高，整個週期都是低溫。需要反覆測試，並連接圖表線進行分析；如果生活不規律，如夜班、商務旅行、失眠、情緒變化、疾病等，不能判斷是否有排卵。
【方法三】
觀察宮頸粘液：月經清潔後，宮頸粘液通常厚而少，甚至沒有粘液，稱爲乾燥期，不易懷孕。在月經週期的中期，隨着內分泌的變化，粘液增加和稀釋，陰道分泌物增加，稱爲溼期。
接近排卵粘液明亮、光滑、有彈性，如蛋清，拉絲度高，不易斷裂，最後一天前後48小時是排卵日，因此，陰溼感容易懷孕，所以避孕需要乾燥三天，第四天晚上性生活。
