流產對於育齡女性來講無疑傷害是非常大的，不僅會對女性的子宮存在威脅，還可能存在感染而引發炎症甚至還可能會導致身體內分泌出現紊亂，所以在流產後的營養補充是非常有必要的，下面大家就和保健頻道小編一起來了解下如何在流產後補充營養吧。
流產後可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
1、雞蛋棗湯:雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯:幹荔枝，幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血，流產後體虛的調養。
3、豆漿大米粥:豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因爲流產對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而宜，既不要營養太過，也不可缺乏。
如何在流產後補充營養小編已經簡單的介紹完了，相信大家也已經有了自己的認識啦，流產後不僅需要注意飲食的營養補充，還要注意多休息，保持良好的心態，避免受涼，這樣才更加有利於術後的恢復，希望小編的回答能夠幫助到您，祝您健康。
