眼睛乾澀痠痛
通訊員黃春燕高雲
最近，張小姐覺得眼睛發酸乾澀、視力模糊，每天用眼藥水都不管用，去醫院檢查後才被醫生告知眼睛已經嚴重發炎。進入秋冬天，眼睛應該如何正確保護?專家告訴記者，最近來醫院就診的病人特別多，主要還是眼睛炎症問題。
電腦旁放一杯熱水可減輕眼睛不適
問:"電腦族"怎樣做到用眼健康?
答:長時間使用電腦的人會出現眼球乾澀、視力模糊。最好把屏幕調整到眼睛平視低十到二十釐米，這樣可以降低眼瞼上提的機會。除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來溼潤眼睛。因爲一般電腦工作者，在關注屏幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊溼度，以減輕眼睛不適的情形。
還有就是秋天要多吃各種水果，以柑橘類爲主，多飲綠茶、枸杞茶、菊花茶。女性朋友可多飲杜仲茶，有補血與強壯筋骨的功效，對腰痠背痛者特別有幫助。
給孩子買圓頭的剪刀可避免刺傷
問:許多父母都擔心孩子在學校受到傷害，怎樣才能避免他們出現眼睛外傷?
答:剪刀等利器最好放在小孩子拿不到的地方，要求孩子不要打鬥，不快速奔跑。一旦眼睛受到傷害，立即送往醫院。現在很多學校都開設手工課，建議家長給孩子買一些圓頭的剪刀，這樣可以避免刺傷。
老年人需定期檢查眼睛
問:常言道"人老先從眼上老"，老年人該如何保護眼睛?
答:40歲以後視力會有所下降，一般45歲開始老花，50歲以後據統計約有3.8%的老年人出現老年性白內障。
老年人首先要注意全身的健康，凡情緒激動，精神緊張，過度勞累都可能誘發青光眼。其次，要定期進行健康檢查，力爭早期發現眼病並治療。特別是出現突然視力減退或缺失時，就醫更應刻不容緩。
