便祕是孕婦的常見病和常見病之一。由於懷孕期間黃體素分泌增加，胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減慢，導致大腸吸水增加，糞便變硬，排便不良。妊娠後期，胎兒和子宮增多，對直腸造成機械壓迫，也會引起便祕。
爲預防便祕的發生，孕婦應參加適度勞動，並注意調劑飲食。平時飲食要有足夠的水分，多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早上起牀後，先喝一杯冷開水，平時要養成良好的大便習慣。如果已發生便祕，切不可亂用瀉藥，否則會引起流產、早產。現介紹幾種粥療方法：4個胡桃粥，100克粳米。將胡桃仁搗碎，與粳米一起煮粥。
適用於孕期便祕患者體虛腸燥。芝麻粥，洗淨曬乾後炒，每次取30克，粳米煮100克粥，適合身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。30克糕點粥，50克蜂蜜，100克粳米。先將粳米加水煮沸，再加入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用於陰虛勞損等便祕患者。將30克柏子仁粥洗淨去雜搗碎，加入100克粳米煮粥，服用時加入適量蜂蜜。
適用於孕期心悸失眠便祕患者。30克無花果粥，100克粳米。用水煮米飯，然後加入無花果煮粥。加入適量的蜂蜜和砂糖。痔瘡婦女和便祕患者可食用無花果粥。
