脂肪肝是一種很常見的疾病，輕者可通過調理飲食來緩解病情，但是脂肪肝患者不要吃這四種食物:高熱量、高糖分、高膽固醇、酒精，否則會加重脂肪肝的病情。另外患者還要積極的鍛鍊，消耗掉身體內多餘的脂肪，還人體一個健康的肝臟。
脂肪肝初期雖然不會對人體造成傷害，但是任由疾病發展，脂肪肝會演變成肝硬化、肝癌，對人體的傷害是非常大的。好在脂肪肝可通過飲食進行有效的調理，大家一定要注意脂肪肝的飲食注意事項，當心吃這四種食物會讓脂肪肝更嚴重，大家應警惕!
1、禁止高熱量的食物:生活中的當中很多人們對於飲食熱量控制不好，常常食用一些高熱量的食物，是導致人們肥胖的重要因素。人體內的熱量消耗不完，多餘的熱量就會轉換成脂肪貯存在身體內，脂肪堆積越來越多，慢慢就形成脂肪肝。因此脂肪肝患者飲食上一定控制高熱量的攝入。
2、禁止高糖分的食物:人體活動每天基本上離不開葡萄糖的作用，一旦攝入糖量過多，就會在身體內刺激脂肪合成脂肪酸，增加身體內脂肪的含量，從而也加重脂肪肝的病情。因此日常生活中脂肪肝的患者一定要少吃一些甜食、巧克力等食物，另外一些含糖量過多的水果也要少吃。
3、戒酒:酒精是導致脂肪肝的重要因素。現在酒桌文化比較盛行，一些人們常常喝到吐，酒精進入人體後一小部分經過胃進行新陳代謝，90%以上都是肝臟分解，長期喝酒容易造成肝臟損傷，引發脂肪肝。因此對於脂肪肝的患者大家一定要戒酒。
4、遠離膽固醇的食物:動物肝臟、雞蛋、魷魚等都是我們生活中常見的食物，這些食物中含有豐富的膽固醇，吃太多這類食物會加重脂肪肝的病情，因此脂肪肝患者應少吃。
對於脂肪肝患者的飲食注意事項，大家一定要了解清楚對自身負責。除了上述的飲食外，大家平時還要注意多鍛鍊身體，消耗掉身體內多餘的脂肪。脂肪肝患者一定要管住嘴、邁開腿，沒有脂肪肝的患者也要防患於未然。
