隨着現在生活水平的提高，大家的亞健康狀態越來越多。每年體檢的時候，時常會冒出這樣或者那樣自己不曾發現的問題。發現脂肪肝這個問題的比例，也日益增多。今天專家就和大家安利一下，在生活中我們怎麼健康飲食，預防脂肪肝。
我們先來了解一下，怎麼是誘發脂肪肝的原因?脂肪肝俗稱"富貴病"，主要是因爲身體肥胖、不健康飲食，長期酗酒等原因，所以瞭解了誘發的病因，就要"對症下藥"。及時調理，接下來專家就給大家安利幾種禁忌食品。
第一種:酒
首當其衝就是酒，酒精進入人體後，在人體的肝內分解、排毒，這對於本來就已經患有肝病症狀的患者來說是極爲不利的，所以脂肪肝患者要使病情穩定、趨於優良就應該滴酒不沾。
第二種:含脂肪高的油膩油炸食品
這類食品在生活相當常見，動物的肝臟、魷魚、含有高膽固醇的動物性脂肪的食物等。有脂肪肝的人，本身體內就堆積了過多的脂肪，對於油膩食物的的消化就更不好。如果在平時的飲食時，在過多的攝入油膩食物，更會增距肝臟的負擔。
第三種:辛辣、刺激性食物
患有脂肪肝的人體質多屬溼熱內盛型，而我們再去吃具有辛辣、刺激熱性食物對我們的病情會更加不利，所以我們想要早日病情穩定、不反覆病發就應避免此類食物。
第四種:各種藥物
患有脂肪肝的患者此時的肝臟功能會減弱，如果在平時大量服用各種藥物，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。專家這裏要提醒各位，有專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，就應及時就醫，按照醫生指導服用降脂藥，但絕不能擅自加大藥量。
